Slik unngår du at Lung Cancer med vitaminer

Ifølge statistikk , lungekreft hevder livene til flere mennesker hvert år enn alle andre typer kreft kombinert . I 2004 , 108 355 menn fikk en lunge kreftdiagnose . Dessverre , 89 , 575 av disse mennene døde av sykdommen . En slik høy andel gjenspeiler behovet for å iverksette forebyggende tiltak . Heldigvis , kan du være i stand til å forebygge lungekreft ved å supplere kostholdet med vitaminer . Instruksjoner
en

Ta med rikelig med matvarer rike på betakaroten . Beta -karoten er en forløper for vitamin A. Den har evnen til å nøytralisere frie radikaler , og redusere risikoen for mage -og lungekreft. Helst bør du få tak i denne pro - vitamin fra mat som frukt og grønne grønnsaker . Hvis dette ikke er mulig , er tilskudd din neste beste alternativet .
To

Tenk vitamin C-tilskudd . Vitamin C undertrykker frie radikaler og beskytter DNA i celler mot skader . Tumorer kan bare overleve hvis frie radikaler er tilstede. Antioksidanter ødelegge de frie radikaler .
3

ta vitamin E tilskudd . Det ødelegger frie radikaler før de skade cellene . Vitamin E spiller en viktig rolle i immunsystemet funksjon , metabolske prosesser og DNA reparasjon . Alle disse faktorene er viktige i forebygging av lungekreft .
4

Konsumere en tilstrekkelig mengde av B-vitaminer . Alle B-vitaminer virker synergistisk med hverandre og tjener som katalysatorer for andre vitaminer . De lar kroppen til å utføre normale funksjoner , og hvis disse kroppsfunksjonenesvikter , blir kroppen utsatt for sykdom , inkludert lungekreft .