Hvorfor har jeg vanskelig for å puste når noen er på meg?

Kompresjon av brystet: Når noen ligger på deg, kan vekten deres komprimere brystet og gjøre det vanskelig å puste. Dette kan være spesielt vanskelig for personer som har astma eller andre luftveislidelser.

Økt trykk på diafragma: Membranen er en muskel som hjelper deg å puste. Når noen ligger på deg, kan det økte trykket gjøre det vanskelig for mellomgulvet å bevege seg, noe som kan redusere pustekapasiteten ytterligere.

Smerte eller ubehag: Hvis noen som ligger på deg forårsaker smerte eller ubehag, kan dette også føre til pustevansker. Dette er fordi smerte kan føre til at kroppen din spenner seg, noe som kan gjøre det vanskeligere å puste.

Hvis du har vanskelig for å puste når noen er på deg, er det viktig å gi beskjed til dem slik at de kan bevege seg bort fra deg. Det kan også være lurt å prøve å ligge på siden eller magen for å gjøre det lettere å puste. Hvis du har astma, er det viktig å sørge for at du har inhalatoren med deg og at du bruker den som anvist før noen ligger på deg.

Her er noen flere tips for å håndtere kortpustethet når noen er på deg:

* Prøv å slappe av og pust sakte.

* Støtt deg opp på puter hvis mulig for å hjelpe deg med å åpne brystet.

* Be personen som ligger på deg flytte vekten til den ene siden slik at det blir mindre trykk på brystet og/eller mellomgulvet.

* Hvis du opplever alvorlige pustevansker, ring 911 umiddelbart.