Hvorfor blir du kortpustet når armene er over hodet?

Når armene løftes over hodet, utvider brysthulen seg og mellomgulvet (muskelen som skiller brystet fra magen) kan bevege seg opp og ned. Dette øker volumet av lungene dine og lar mer luft strømme inn og ut.

Men når armene er over hodet, reduseres volumet av brystkassen, noe som legger press på lungene og gjør det vanskeligere å puste dypt inn. Dette kan forårsake kortpustethet, spesielt hvis du har en luftveistilstand som astma eller emfysem.

I tillegg, når armene er over hodet, kan pulsen og blodtrykket øke, noe som også kan gjøre det vanskeligere å puste.

Hvis du føler deg kortpustet når armene er over hodet, er det viktig å stoppe det du gjør og hvile en stund. Det kan også være lurt å prøve å senke armene og/eller puste dypt. Hvis du har en luftveislidelse, snakk med legen din om hvordan du kan håndtere kortpustethet.