Hvorfor foretrekker lungene luft pustet inn gjennom nesen?

Lungene har ikke en preferanse for luft som pustes inn gjennom nesen eller munnen. De behandler ganske enkelt den luften som er tilgjengelig for dem. Imidlertid gir nesepusting flere fordeler som kan forbedre den generelle helsen og åndedrettsfunksjonen.

1. Filtrering: Nesegangene inneholder små hår og slim som fungerer som et filter, som fanger støv, pollen og andre partikler fra å komme inn i lungene. Dette kan bidra til å forhindre luftveisinfeksjoner og allergier.

2. Oppvarming og fukting: Nesegangene bidrar til å varme og fukte luften før den når lungene. Dette kan bidra til å forhindre irritasjon og tørrhet i lungene, og kan også bidra til å forbedre oksygenopptaket.

3. Nitrogenoksidproduksjon: Nesegangene produserer nitrogenoksid, en gass som har flere viktige funksjoner i kroppen, inkludert å slappe av luftveiene og forbedre blodstrømmen. Nitrogenoksid kan også bidra til å beskytte lungene mot skade forårsaket av betennelse og infeksjon.

4. Nesereflekser: Nesegangene inneholder flere reflekser som bidrar til å beskytte lungene. For eksempel hjelper nyserefleksen til å drive ut fremmede partikler fra nesen, mens hosterefleksen hjelper til med å fjerne slim og andre hindringer fra lungene.

5. Bedre søvn: Nasal pusting har vist seg å forbedre søvnkvaliteten hos noen individer. Dette er fordi nasal pusting kan bidra til å redusere snorking og forbedre luftstrømmen, noe som kan føre til en mer avslappende natts søvn.

Derfor, mens lungene selv ikke har en preferanse for luft som pustes inn gjennom nesen, tilbyr nesepusting flere fordeler som kan forbedre åndedrettsfunksjonen og den generelle helsen.