Helse og Sykdom
1. Sjekk personens reaksjonsevne: Bank på personens skulder og rop navnet "Går det bra?"
2. Plassering: Plasser personen på ryggen; sørg for at luftveien er fri.
3. Hodetilt og hakeløft: Vipp personens hode litt bakover, og løft haken for å åpne luftveiene.
4. Lukk nesen og munnen deres: Klem personens nese lukket med fingrene. Dekk munnen deres helt med munnen din.
5. Gi redningspust: Gi to sakte åndedrag, som hver varer omtrent ett sekund, slik at brystet kan heve og falle helt mellom pustene. Se etter at brystet hever seg. Sørg for en lufttett forsegling for å forhindre at luft slipper ut.
6. Sjekk puls og pust: Sjekk personens puls og pust etter hver 30. kompresjon. Hvis ingen puls eller pust gjenopptas, fortsett med kompresjoner og pust.
Brystkompresjoner:
1. Håndplassering: Plasser hælen på den ene hånden på personens brystben, mellom brystvortene. Plasser den andre hånden over den første hånden, og lås fingrene sammen.
2. Push-komprimering: Bruk strake armer og låste albuer, press ned på personens brystben 3,8-5 cm (ca. 1,5 -2 tommer) med en hastighet på 100-120 kompresjoner per minutt.
3. Dybde og hastighet: Hold albuene låst, og trykk jevnt på kompresjonene. La brystet trekke seg helt tilbake mellom kompresjonene.
Kombinert HLR (munn-til-munn med brystkompresjoner):
1. Kompresjon-til-pust-forhold: For hver 30 kompresjoner, gi 2 redningspust.
2. Kontinuerlig syklus: Fortsett å veksle mellom 30 kompresjoner og 2 redningspust til profesjonell hjelp kommer, en automatisk ekstern defibrillator (AED) brukes, eller personen viser tegn på liv (pust, hoste).