Hva får en persons pust til å lukte fruktig når du faster?

Den fruktige lukten av pusten under faste er forårsaket av en prosess som kalles ketose. Når kroppen blir fratatt glukose, begynner den å bryte ned lagret fett for energi. Denne prosessen produserer ketoner, som er kjemikalier som har en søt lukt. Ketoner frigjøres gjennom pusten, urinen og svetten.

Ketose kan også forårsake andre symptomer, som tretthet, kvalme og hodepine. Disse symptomene forsvinner vanligvis etter noen dager ettersom kroppen tilpasser seg faste.

Ketose er en trygg og naturlig prosess som kan hjelpe folk til å gå ned i vekt og forbedre helsen. Det er imidlertid viktig å snakke med en lege før du starter en faste for å være sikker på at den er riktig for deg.