Hvordan Clean Benzodiazepin Fra en System

Leger foreskrive benzodiazepiner for å behandle en rekke angst , beslag og søvnforstyrrelser . Som de fleste andre medisiner , benzodiazepiner har en lang liste med bivirkninger , inkludert depresjon , hukommelsestap , mareritt og rask hjerterytme . Å kvitte kroppen av et benzodiazepin , må du begynne en detox prosessen . Detox prosessen krever at du eliminere så mange giftstoffer fra det daglige liv som mulig . Dette omfatter sigaretter , alkohol og koffein. Avhengig av hvor godt du følger detox prosessen , er det mulig at alle spor av benzodiazepin vil være ute av systemet i løpet av en uke . Du trenger
Vann
Fiber
Friske grønnsaker og frukt
Vitamin C
trening

Vis flere instruksjoner
en

Hold deg selv godt hydrert ved å drikke tre liter vann om dagen . Vann går langt i å skylle ut alle typer giftstoffer fra systemet .
To

Unngå mat som inneholder mye fett og sukker . Kroppen din må jobbe hardere --- som betyr detox prosessen er bremset --- å bryte ned disse matvarene . Hold også natrium du forbruker til et minimum . Sodium vil øke blodtrykket , noe som igjen vil sette ekstra belastning på hjertet .
3

Konsumere rikelig med elementer høy i fiber . Grønnsaker og helkorn har en høy mengde fiber , eller du kan legge en fiber supplement til din daglige vitamin diett .
4

Fyll din diett med friske grønnsaker og frukt . Ikke bare vil de hjelpe til med detox prosessen , men de er også fulle av næringsstoffer som kroppen din trenger for å holde det sunt .
5

Øk vitamin C ved å ta et daglig tilskudd . Glutation hjelper driv toksiner ut av leveren og finnes naturlig i vitamin C.
6

Begynn og feste med et daglig treningsprogram som varer i minst 30 minutter om dagen . Under øvelsen rutine , vil du begynne å svette , noe som vil bidra til å fjerne benzodiazepin fra systemet .