Natural Body Cleansing med sitronsaft og lønnesirup

Det er lett å gjøre en intern rens ved hjelp av naturlige ingredienser som sitroner , lønnesirupog cayennepepper . Alt du trenger er de tre ingrediensene , vann , og ti dager . Du skal ikke spise noe mat under rens . Du kan spole trygt for opptil førti dager , men hvis du gjør rens for første gang , hold deg til ti dager . Rensing kroppen med sitronsaft og lønnesiruper ofte referert til som master rens . Finn de riktige ingredienser

Målet med rens er å kvitte kroppen for giftstoffer bygget opp i systemet ditt . Kroppen kvitter naturlig seg med giftstoffer , men hvis du spiser en diett lastet med konserveringsmidler , alkohol og mettet fett , er det vanskelig for kroppen å holde up.You kan hoppe starte en sunn livsstil med en rens .

Finn ferske , økologiske sitroner . Økologisk er best fordi de er fri for sprøytemidler og giftstoffer du er i ferd med å skylle fra kroppen din . Kjøp Grade B lønnesirup. Jo mørkere sirup du kan finne , jo bedre , fordi den har mer vitaminer og mineraler . Du vil også trenge cayenne pepper, alle merker vil fungere
Klargjør for Cleanse

Om 10 dager før du begynner sitron og lønnesirup, kutte kostholdet ned til. bare rå frukt og grønnsaker . Dette vil hjelpe kroppen din tilpasse seg den raske og unngå støt . Drikk 10 kopper vann daglig i løpet av denne tiden , og ta en multivitamin .
The Master Cleanse

Nå er du klar til å begynne rens , med alle ingrediensene på hånden . Klem en sitron i en stor kopp ( 10 gram ) , sitron vil gi 2 til 3 spiseskjeer med juice . Tilsett 2 spiseskjeer med lønnesirup. Legg en klype cayennepepper, og fyll opp med varm eller romtemperert vann til ca 8 gram . Rør kraftig og nyte. Gjør denne drinken frisk hver time , eller når du er sulten . Eller presse den nødvendige sitronsaft i flasker og tilsett de andre ingrediensene rett før du drikker .
Etter rens

sakte gjeninnføre flytende matvarer i kostholdet ditt , som begynner med økologisk appelsin juice . Etter ca fem dager , kan du begynne å spise normalt . Unngå junk food så du ikke setter giftstoffer rett tilbake inn i systemet ditt . Du kan forvente å miste 20 eller flere pounds på rens .