Hjemme Body Detox Metoder

Detoxing betyr å bli kvitt giftstoffer i kroppen din fra ting som maten vi spiser og luften vi puster . Mat kan være forurenset med plantevernmidler , og luftforurensning er en viktig årsak til giftstoffer i kroppen vår . Heldigvis , det er mange ting som du kan gjøre hjemme for å detox kroppen din . Diet

En av de mest populære måter å detox er gjennom kosten . En god detox diett eliminerer vanligvis kjøtt og inkluderer fiber , frukt , grønnsaker og rikelig med vann . Disse diettene er ment å gjøres på en kortsiktig basis bare , og det er alltid viktig å konsultere legen din før du starter en. I tillegg er detox dietter anbefales ikke for ungdom fordi de kunne frata dem mange matvarer de trenger for riktig ernæring .
Body Wrap

Body wraps kan forbedre kroppens tone og stramme og forbedre teksturen i huden din , og de ​​er veldig enkle å lage hjemme ved hjelp av en blanding av leire , sjø salter og eteriske oljer som lavendel , sitrongress eller olivenolje . Du kan også legge til urter, for eksempel bakken basilikum , rose- petal pulver eller nype pulver , til mixture.Boil ingrediensene i vann til de er helt oppløst , og når blandingen avkjøles gni den over hele kroppen din og pakk deg inn i ren håndklær eller ark . La den virke i 45 minutter til en time , skyll av .
Epsom salt bath

Epsom salt er populært brukt i bad , samt foten soaks å berolige såre føtter . Det absorberes gjennom huden i et bad , og bidrar til å fjerne giftstoffer fra body.Add en kopp Epsom salt og noen ubehandlet havsalt til et badekar som fylles med varmt vann . Fordyp deg i badekaret i 20 til 30 minutter , skyll av og og pakk deg inn i et håndkle . Drikk rikelig med væske for å fylle eventuelle væsker du kan ha lost.Limit dette til en gang i uken for å unngå Epsom salt er tørking effekter , men de med høyt blodtrykk , hjerte-eller nyreproblemer , diabetes , eller som føler seg trett og svak bør avstå fra å ta en Epsom salt bath .