Yoga for å balansere hormoner

Yoga er en treningsdisiplinsom brukes til å opprettholde et sinn - kropp - sjel -forbindelse . Yoga utøvere bruke visse teknikker som er ment for å kontrollere sin pust , og dermed bedre blodsirkulasjonenog gir en balansert hormonnivå. Hormoner

Hormoner er kjemiske budbringere som produseres av kroppen . Fordi de sirkulerer gjennom blod , er det viktig at sirkulasjonen uhindret i hele kroppen bli ubegrenset . Visse mentale tilstander , som for eksempel stress eller følelsesmessig smerte , kan skape et hormon ubalanse , noe som igjen kan føre til angst eller depresjon .
Yoga

I tillegg til stresset reduksjon , yoga Postures har andre helsemessige fordeler , som økt kondisjon og bedre organfunksjon . Den " plogen positur , " for eksempel , strekker hals og nedre ryggmuskler , hjelpemidler fordøyelsen og styrker nyrene . Yoga øker fysisk balanse og fleksibilitet .
Balance

Den økte blodsirkulasjoneni kroppen gjør at hormoner for å bevege seg fritt gjennom kroppen . Ubegrenset hormon bevegelsen holder hormonene i kroppen balansert . En balansert kroppen vil bety en bedre tilstand av fysisk og mental helse .