Hvordan blir du lett kvitt kviser?

Her er noen tips for å bli kvitt kviser:

1. Vask ansiktet ditt to ganger om dagen med et mildt rengjøringsmiddel og varmt vann. Fjern all sminke på slutten av dagen.

2. Unngå å plukke eller klemme kviser. Dette kan forårsake arrdannelse og gjøre kvisen verre.

3. Ta på en benzoylperoksid eller salisylsyrekrem til det berørte området. Disse produktene kan bidra til å drepe bakterier og redusere betennelse.

4. Bruk en leirmaske eller en exfoliant en eller to ganger i uken for å fjerne døde hudceller og rydde opp porene.

5. Unngå å berøre ansiktet ditt med hendene. Dette kan overføre bakterier til huden din og forårsake flere kviser.

6. Spis et sunt kosthold og trene regelmessig. Å spise en diett rik på frukt, grønnsaker og fullkorn kan bidra til å forbedre din generelle helse og redusere risikoen for å utvikle akne. Trening kan bidra til å redusere stress, som også kan utløse akne.

7. Snakk med legen din eller hudlegen din hvis akne er alvorlig eller ikke blir bedre med reseptfrie behandlinger. De kan foreskrive reseptbelagte medisiner eller annen behandling for å fjerne akne.