Last ned en gratis tegning eller diagram av den menneskelige foten og lagre malen til et grafikkprogram til bruk for refleksologi kartet.
2 p Hvis du ikke finner en mal , kan du opprette en fot tegning selv ved hjelp av en grafikk programvare som Paint Shop eller Corel Draw .
3
Samle gratis informasjon om refleksologi fra ulike elektroniske kilder, inkludert navnene på foten områder , healing og stress lindrende effekter , samt massasje teknikker for å bruke for kartet.
4
Start med å lage en legende i bunnen av foten kartet med navn på foten områder og helbredende effekter av disse områdene . Antall hver refleksologi området navn og det er tilsvarende effekt .
5
nå kartlegge disse refleksologi områder på diagrammet ved å sette inn hver tilsvarende tall i de aktuelle områdene av foten din mal .
6
Neste blokk av passende plass rundt hvert tall for å bedre kartlegge de eksakte punktene i foten hvor trykket skal legges til grunn.
7
Inkluder noen refleksologi massasje teknikker samt instruksjoner om å legge press på foten på bunnen av kartet til høyre for legenden gratis ekstra referanse.