1. Hold deg rolig og ikke få panikk. Det er viktig å forbli rolig og fokusert for å hjelpe personen.
2. Snu personen forsiktig på siden. Dette vil bidra til å hindre dem fra å kveles på oppkastet.
3. Løsne eventuelle stramme klær rundt personens hals. Dette vil hjelpe dem til å puste lettere.
4. Røm området for eventuelle hindringer. Dette vil bidra til å forhindre at personen skader seg selv ytterligere.
5. Ikke putt noe i personens munn. Dette kan få dem til å kveles.
6. Ikke prøv å begrense personen. Dette kan forårsake ytterligere skade.
7. Bli hos personen til de kommer til. Forsikre dem om at de er trygge og hjelp dem til å holde seg rolige.
Etter at personen kommer til, kan vedkommende være forvirret og desorientert. Vær tålmodig og forsikre dem. Hjelp dem til å sitte eller ligge i en behagelig stilling og gi dem et glass vann. De kan også trenge å søke legehjelp for å vurdere eventuelle underliggende medisinske tilstander.