Hva er et metatarsal?

Mellomfotsbein er de fem lange beinene i foten som forbinder ankelen med tærne. De er nummerert fra 1 til 5, og starter med stortåen. Metatarsalene er ansvarlige for å fordele vekt, absorbere støt og gi foten stabilitet.

Metatarsalene er artikulert med tarsale bein (ankelben) ved talocalcaneal-leddet og med phalanges (tåben) ved metatarsophalangeal-leddene. Musklene i foten og ankelen jobber sammen for å bevege mellomfotene og tærne.

Metatarsale skader kan oppstå som følge av traumer, overforbruk eller medfødte abnormiteter. Noen vanlige metatarsale skader inkluderer:

* Brudd

* Forstuinger

* Senebetennelse

* Bursitt

* Kapsulitt

* Mortons nevrom

Mellomfotsskader kan behandles med en rekke metoder, inkludert hvile, is, høyde, kompresjon og medisinering. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig.

Mellomfotsbein spiller en viktig rolle i gange, løping og andre aktiviteter som legger vekt på føttene. Ved å beskytte og ta vare på mellomfotene dine, kan du bidra til å holde føttene sunne og sterke.