Hvordan bruke My Animal Spirit

Sjamanisme er en gammel teknikk for healing eller åndelig vekst gjøres ved å hedre naturen . Sjamaner tror at alle av oss har dyr ånder for å beskytte oss mot sykdom og negativitet . De tror også at vi kan ha mer enn én om gangen eller i løpet av våre liv . Strøm ånder trenger ikke å være store pattedyr . Er like sannsynlig å være dyre ånder reptiler, insekter, fisk eller små skapninger . For å kommunisere med eller påkalle ditt dyr ånd , må du justere nivået av bevissthet . Du trenger
Stille rom
Komfortabel klær
Zen -type musikk ( valgfritt )
Tørket salvie ( valgfritt )
Vis flere instruksjoner
en

Velg et tidspunkt på dagen når du er avslappet og fri for stress. Ikke velger å påberope ditt dyr ånd 15 minutter før barna kommer hjem fra skolen , eller hvis du tror du bør forberede middag .
To

Bruk komfortable klær og sørge for at det er ingenting å distrahere du for eksempel barn , bjeffende hunder eller mobiltelefoner .
3

Brenn litt tørket salvie å gni området hvis du er kjent med flekker. Ellers , hvis du gjerne vil, kan du tenne et duftende stearinlys eller olje . Dette er rent valgfritt .
4

Spille litt avslapping musikk hvis du har det og synes det er nyttig under meditasjon . Hvis du synes det er forstyrrende, eller finner ut at du bruker tid på å lytte til musikk i stedet for å fokusere på hva du gjør , ikke spille det .
5

sitte eller ligge i en avslappet stilling og begynner å endre ditt nivå av bevissthet ved å si en bønn eller meditere i noen minutter .
6

Ta flere dype åndedrag . Tømme tankene og visualisere din negativitet og frykt forlater kroppen din .
7

Lag et sted i hjernen din som er vakkert og omgitt av natur . Envision en babling bekk , solfylt blå himmel , tett skog eller langs kysten - uansett scene du finne idylliske
8

Åpne ditt sinn og invitere ditt dyr ånd å komme til deg . . Kanskje det vil gå direkte opp til deg , eller kanskje du vil se det grasiøst kjører gjennom skogen . Hvis du ikke vet hva din totem eller guide er , og søker å finne deg, husk at det vil finne deg , ikke omvendt . Tenker en tiger og deretter se for oss betyr det ikke at din totem er en tiger .
9

Vær oppmerksom på hvordan dine dyr ånd trekk eller handlinger . Tilbring tid på å meditere med det så lenge de ønsker å bo. Ditt kraftdyr er usannsynlig å snakke til deg ved hjelp av ord , så du må følge med og prøve å tolke hva sine handlinger mener.
10

Når du er klar til å avslutte din meditasjon , takk din dyr ånd for å besøke med deg og invitere den til å komme tilbake igjen en annen gang . Spør den for å beskytte deg og bevare deg fra sykdom og negativitet .
11

Lær om ditt dyr ånd når du vet hva det er . Hvis det er en ørn , lære om hvor ørnene lever , hva de spiser , og hvordan de overlever . Dette er en måte å hedre din totem .
12

Prøv å kontakte ditt dyr ånd på andre måter også. Før du drømmer , påkalle din guide ber det å komme til deg i drømmen din den kvelden . Hvis du drømmer om en totem , prøv å huske hva du har drømt og skrive ned alt du kan huske så snart du våkner .