Fyll en gryte med vann og legge til bakken goldenseal blader eller pulverisert rot til vannet .
to
Ta blandingen til en byll . Senk varmen og la det småkoke i 15 til 20 minutter .
3
Sil teen . La den avkjøles litt før du forsøker å skylle munnen med det .
4
Ta en slurk av avkjølt te inn i munnen din og swish den rundt som du ville gjort med vanlig munnvann . Pass på å la væsken skylle over eventuelle sår eller andre områder som du forsøker å behandle .
5
Bruk te munn skyll flere ganger om dagen .