Mental våkenhet Urter

Hvis du føler deg mentalt svak du kan øke din konsentrasjon og fokus bedre med urter . Det er mange " årvåkenhet " urter tilgjengelig . Men , bør du søke råd fra din lege før du begynner noen urte kosttilskudd. De fleste av urter som hjelper med mental årvåkenhet stimulere nervesystemet og har samme effekt som koffein . Bacopa

Bacopa brukes i atferdsforstyrrelser og behandler hukommelsesforstyrrelser , ifølge safetyhandbook.net . Det fungerer bra for å øke mental klarhet og gjenopprette hjerneceller . Denne urten er ideell for studenter siden det forbedrer læring og faglige prestasjoner . Bedring i artikulasjon og tale defekter oppstår når Bacopa er fortært . Flere andre fordeler inkluderer å styrke binyrene , minkende senilitet , og forbedre proteinsyntesen . Bacopa reduserer også effekten av nervøs angst hos mennesker i alle aldre .
Ginkgo Biloba

kjent som en av de eldste levende tee arter , er Ginkgo Biloba blant de beste selgende urte medisiner . Denne urten kan brukes til å forbedre hukommelse funksjoner og forbedre sirkulasjonsforstyrrelser . Flavonoider og terpenoider innenfor planten inneholder antioksidantegenskaper . Disse to stoffene samle skadelige frie radikaler i kroppen som kan føre til at cellene dør . Ginkgo er referert til som en hjerne urt. Medisinske studier har bekreftet det hjelper bedre hukommelse hos personer med demens , ifølge University of Maryland Medical Center .
Guarana

Guarana er funnet i mer enn 100 drinker hele verden og forbrukes hovedsakelig i Brasil . Kommersialiserte produkter som brus , urtete og energi skudd inneholder denne urten . Studier har vist over tid at guarana har positive miljøeffekter , ifølge Herb Wisdom . For eksempel forbedrer hukommelse og våkenhet . Folk som ønsker at deres humør forhøyet kan oppnå resultater ved å drikke guarana . I motsetning til koffein og xenedrin , er guarana et mye tryggere alternativ . De med predisponerte hjertesykdommer bør være forsiktige ved inntak av sentralstimulerende midler .
Yerba Mate

Urbefolkningen i Sør-Amerika oppdaget Yerba mate århundrer siden . Yerba Mate er en nervesystemet stimulerende og gir mer enn 24 mineraler og vitaminer til kroppen . Denne urten har evnen til å øke mental årvåkenhet og øke fysisk energi . Det er også brukt ved behandling av fedme og gastrointestinale forstyrrelser. Polyfenoler som finnes innenfor Yerba Mate virke forebyggende mot vekst av bakterier ansvarlig for dårlig ånde .
Arkiv