Ting å gjøre med Sitronmelisse

Urten sitronmelisse vokser rundt om i verden; men det er innfødt til Sør-Europa og Nord- Afrika . Sitronmelisse tiltrekker seg naturlig bier; Men den vanligste årsaken gartnere dyrke sitronmelisse er for sine helbredende egenskaper . Folk har brukt sitronmelisse på denne måten i hundrevis av år, og , ifølge University of Maryland Medical Center , det reduserer stress og fremmer avslapning . Det er mange forskjellige måter å tilberede sitronmelisse som kan tilby avlastning eller avkobling . Sitronmelisse Tea

Sitronmelisse gjør en smakfull te . Kok vann og siver tørkede eller friske blader i det kokende vannet . Bruk en ss . av tørkede blader eller 2 ss . av friske blader i hver kopp med kokende vann . Etter at bladene har sivet i noen minutter , sil te og tilsett honning eller sitron etter smak . I noen deler av verden , er sitronmelisse te en tradisjonell hjem rette for forkjølelse .
Sitronmelisse Infused Oil

Sette mot olje med sitronmelisse ved å legge ½; kopp frisk sitronmelisse til en kopp olje . La oljen stå noen dager ved romtemperatur. Urtene vil bosette nederst . Sil urter hvis du ønsker, og deretter lagre oljen i kjøleskapet . Aromatherapists bruke duften til å bidra til å redusere smerter forbundet med migrene og sitronmelisse olje er en naturlig insektmiddel .
Sitronmelisse Melk

Susan Belsinger , fra Herb Society of America , anbefaler infusjonen sitronmelisse blader i melk og legge en ts . av lønnesirup. Å drikke et glass av dette før sengetid kan hjelpe deg til å slappe av . Legg sitronmelisse melk til en favoritt dessert oppskrift for å legge smak og karakter . Du kan også sette krem eller halv - og halv ved hjelp av samme metode og bruke det i oppskrifter eller som et tillegg til te eller andre drikker .
Sitronmelisse Bath Bag

Lag et bad bag ved hjelp av et lite tøystykke sydd inn i en pose eller en gammel sokk . Fyll posen eller sokk med en kopp tørket sitronmelisse , en kopp tørket salvie og en kopp tørket timian . Sy eller knute det forsvarlig lukket og suge posen i et varmt bad . Dette badet bag kan bidra til å gjøre noen som lider av en forkjølelse eller influensa føle seg bedre .