Helse og Sykdom
Besøk din lokale helsekostbutikkenfor å kjøpe johannesurt . Urten er tilgjengelig i mange forskjellige former . Det kan kjøpes friskt og tørket. Du kan også kjøpe det som en forberedt skjær, i teposer eller i kapsler .
To
Se nøye på etikettene av kommersielt forberedt johannesurt å sørge for at preparatet er et standardisert produkt . Standardiserte produkter av Johannesurt burde vært behandlet, slik at hver anbefalte dose inneholder minst tre prosent av hypericin .
3
Bruk en infused olje ekstrakt eller en salve av johannesurt som en ytre anti- inflammatorisk middel. Bruk den til det berørte området og gni det grundig for å sikre at noen av urten passerer gjennom huden din .
4
Drikk en 8 oz . kopp et avkok av johannesurt , tre ganger om dagen , for å dra nytte av de snerpende egenskaper av urten . Denne egenskapen er spesielt nyttig for rensing av tykktarmen .
5
Ta 5 til 10 dråper av johannesurt tinktur daglig som en anti - inflammatorisk agent. Siden skjær er en alkoholbasert tonic , den inneholder mer av urt fytokjemikalier . Alkohol har en tendens til å trekke ut mer aktiv hypericin enn vann .
Lag en Johannesurt avkok
6
Place to ss . av tørket johannesurt i en panne med 8 oz . av vann .
7
Kok blandingen , og la det småkoke i 10 til 20 minutter før du fjerner den fra varmen .
Lag en Johannesurt tinktur
8
Bratt 2 oz . av tørket johannesurt i en halvliter alt fra 40 - til 200 - proof alkohol . Mange naturmedisinere bruker vodka for å gjøre tinkturer .
9
La det stå i 5 til 7 dager , risting innimellom for å holde urt fra bosetting til bunnen av flasken .
10
Sil blandingen og kast vegetasjon . Plasser væsken i rene, små flasker med dråpe lokk .
Lag en Johannesurt Salve
11
pulverize blomster av en johannesurt plante eller kjøp tørket urt .
12
Fukt urt og kok den i 15 til 20 minutter .
13
Tilsett 1/2 kopp mais , oliven eller safflower olje for hver 2 ss . av johannesurt .
14
putre blandingen til vannet fordamper .
15
Legg nok bivoks eller smult til å gjøre det en lime -lignende konsistens .
16
La blandingen avkjøles . Det vil holde i opptil ett år i en lufttett beholder .