Bivirkninger av Rhodiola Root

Rhodiola rosea rot er en urt som er innfødt til kaldere områder av Europa , som i Sibir . Det har vært brukt i århundrer mot tretthet, stress, depresjon, angst, mageproblemer og nevrologiske lidelser . Som med alle urte supplement , skjønt, det er bivirkninger å vurdere. Noen vanlige de forbundet med Rhodiola rosea er søvnløshet , rastløshet og irritabilitet . Noen mindre sannsynlige , men mer alvorlige , bivirkninger inkluderer hjertebank , humørsvingninger og rister . Søvnløshet , rastløshet, angst og irritabilitet

Rhodiola rosea rot er en urte sentralstimulerende . Hvis tatt i høyere doser enn anbefalt kan det føre til bivirkninger som er mot sin hensikt å grunnene man ville ta det i første omgang . Disse inkluderer søvnløshet , rastløshet , angst og irritabilitet . Den anbefalte dosen av Rhodiola er 200-600 mg daglig . Hvis tatt i overkant, vil mange mennesker opplever bivirkninger som er felles for de av alle sentralstimulerende midler . For å unngå søvnløshet , anbefales det at Rhodiola ikke bli tatt før til sengs .
Hjertebank arkiv

Personer med eksisterende hjerteproblemer , som er tilbøyelige til hjertebank , bør ikke ta Rhodiola rosea . For de uten en slik predisposisjon , hjertebank don ’ t normalt skje med mindre den anbefalte doseringen overskrides eller Rhodiola er tatt med et annet stimulerende , for eksempel kaffe . Å være bevisst på kroppen din og hva du putter inn i den er den beste måten å unngå denne bivirkningen .

Humørsvingninger og hallusinasjoner

To andre alvorlig side effektene av Rhodiola er humørsvingninger og hallusinasjoner . Disse kan oppstå hvis rhodiola er tatt av noen med et psykologisk problem , slik som bipolar lidelse . De som lider av bipolar lidelse bør advares mot å ta denne urten som de er mer utsatt for å oppleve bivirkninger som kan svekke dømmekraften og mental klarhet .
Shakes
p Som med mange urte kosttilskudd , anbefales det at Rhodiola tas sammen med mat . Dette forbedrer absorpsjon og reduserer risikoen for å få den rister , som noen ganger kan skje hvis man ’ s blodsukkeret er for lavt .