Hvit Chia Seed Sammenlignet med Flax

Hvis du ønsker å øke mengden av fiber og omega - 3 fettsyrer , kan du legge hvite Chia frø eller lin til kosthold . Disse to frø er en enkel måte å legge de næringsstoffene du trenger for å opprettholde et sunt kosthold . Hva er Hvit Chia frø ?

Hvit Chia frø er produsert av chia plante eller Salvia columbarie .
Ernæringsmessig bruk av White Chia frø

hvit chia frø er høy i fiber og inneholder en høy mengde olje , og Omega - 3 fettsyrer øker dette frøet ernæringsmessige verdi . Deres høye fiberinnholdbidrar til å kontrollere appetitten .
Hva er Flax ?

Linfrø er også kjent som Linum usitatissimum og er avledet fra lin anlegget .
Nutritional Bruk av Flax

Flax er full av vitaminer og mineraler som er nødvendige for et sunt kosthold . Den har en høy andel av Omega - 3 fettsyrer , samt mineraler og fiber som trengs for å opprettholde din helse .