Valerian Pakk Fordeler

Valer er et latinsk ord som betyr å være sterk eller sunt . Anlegget vendelrot har vært brukt i århundrer i medisinske formål . Blomstringen vendelrot anlegget er innfødt til Europa og Asia , men er nå vokst over hele verden . Valerian pakke er en av de mest brukte og testet urter på grunn av det er mange foreslåtte fordeler . Pakk

Valerian ekstrakter er en del av bakken opp røtter og stammer av tørket plante som brukes i te, vitamintilskudd , oljer , tinkturer, salver eller kapsler .

Insomnia

Valerian ble brukt som en søvn hjelpemiddel ved Hippokrates , ifølge The Office of Kosttilskudd . I dag vendelrot brukes fortsatt som en vanlig ingrediens for å behandle søvnløshet . En fersk studie rapportert av National Library of Medicine funnet en dose av vendelrot ekstrakt effektive i en dvale studie for å behandle søvnløshet . To milliliter av flytende ekstrakt fikk fortynnet i vann og smaksatt med honning til 20 deltakere i studien , som alle brukte mer tid i dypere søvn enn de kan ha uten vendelrot . Valerian er gitt i pilleform i 400-900 milligram som en søvn hjelpemiddel ifølge Medline Plus .
Stress og Anxieity

Valerian røtter slappe av sentralnervesystemet system. Den ble brukt i Tyskland for å roe dårlig opptrådt barn og ble brukt under andre verdenskrig luftangrep for å roe nervene . Ifølge Medline Plus , vendelrot , gitt i kombinasjon med St. Johns vorte , har blitt brukt til å behandle angst . Valerian er gitt i tillegg form i doser på 100-600 milligram før eller etter stress relaterte hendelser .
Sterk lukt

Duften av vendelrot er svært skarp og ubehagelig å de fleste, men i det 16. århundre ble det brukt som en parfyme i henhold til Insight Journal . Det latinske definisjonen av ordet vendelrot betyr " sterk" kan referere til sin sterke lukt .
Andre bruksområder

Valerian rot har blitt brukt til å behandle epilepsi , nervøsitet og hysteri . Selv om vendelrot har blitt brukt til å behandle epilepsi , har moderne forskning ikke helt støttet bruken i mennesker ifølge Insight Journal . Men en studie gjort på rotter og rapportert i Medline Plus , har funnet ut at vendelrot kan fungere som en effektiv krampe .
Bivirkninger
p Det har vært noen få rapporterte bivirkninger av vendelrot som svimmelhet og magesmerter , ifølge Office of Kosttilskudd . Andre navn som vendelrot er kjent med er; velsignet urt , Valeriana , Valerian - humle ekstrakt , Jakobs stige , baldrian , all - helbrede , amantilla og katzenwurzel .
Hodepine

Valerian kan brukes til å behandle migrene hodepine . Fordi valerian kommuniserer med det sentrale nervesystemet den brukes til behandling av hodepine. Hodepine te inkluderer ofte vendelrot .
Hud og akne

En salve av Valerian rot kan brukes til å behandle hudsykdommer som akne og sår .