Hvordan redusere Kolesterol med Bukkehornkløver

Bukkehornkløver er en urt som er innfødt til middelhavsområdet . Bladene og frøene har blitt brukt som et kulinarisk krydder og til medisinske formål . Bukkehornkløver frø inneholder protein , vitamin C , niacin , kalium , diosgenin ( et sammensatt med estrogenlike egenskaper ) og fiber . The fiber i bukkehornkløver velig har kolesterolsenkende effekter . Selv om gyldigheten av visse studier på Bukkehornkløver er avhørt , mange mennesker tror bukkhornfrø kan senke total kolesterol og LDL ( dårlig kolesterol ) . Du trenger
Bukkehornkløver frø arkiv 15 kopper vann
Stort lager potten
Store beholdere eller mugger arkiv Sil
Vis flere instruksjoner
en

Ingest totalt 2 oz . av bukkehornkløver frø daglig . Du kan strø frøene på mat eller ta dem med vann . HomeRemediesWeb.com ( http://www.homeremediesweb.com ) rapporterer at folk som tok 2 oz . av bukkehornkløver frø daglig senket kolesterolnivået med rundt 14 prosent over 24 uker .
to

Grind 1/3 kopp Bukkehornkløver frø og hell i et stort lager potten . Legg 15 kopper vann til potten .
3

Kok blandingen i minst 10 minutter . Slå av ovnen og la blandingen avkjøles .
4

Sil den avkjølte væsken i en beholderen eller mugge . Bruk mer enn én om nødvendig . Kjøle blandingen .
5

Drikk 2 oz . av blandingen hver dag .