Medisinske urter for å lindre muskel Tension

Muskelspenninger ofte oppstår ikke fra fysisk anstrengelse , men en mental tilstand . Noen av de vanligste årsakene til muskelspenninger er panikk - angst lidelse , angst alene eller stress, ifølge nettstedet Wrongdiagnosis.com . Medisinske urter som lindre muskelspenninger , derfor er de som også hjelpe deg generelt slappe av . Valerian

Valerian lindrer muskelspenninger , samt lindrer angst og induserer avslapning . Du kan ta urten som et supplement , som spenner alt 300-1800 milligram , eller drikke vendelrot te . Folk har lenge brukt vendelrot å slå søvnløshet , hjelpe fordøyelsesproblemer , bøte brystsmerter og tetthet , og avlaste gass . Noen har søkt vendelrot direkte på huden for å bidra til å helbrede sår og bekjempe akne .
Lavendel

Best kjent for sin fristende og beroligende duft , hjelper lavendel muskelspenninger visne bort . Slapp av i en lavendel -tilført bad , bruker lavendelolje eller tørket lavendel blomster . Bruk lavendelolje i en massasje . Lavendel lys og røkelse er populære i aromaterapi . Lavendel lindrer spenning , lindrer sinne , og induserer en positiv og oppløftende humør . Lavendel gjør også en beroligende te .
Ginseng

Ginseng te er en naturlig pick - me-up som også lindrer muskelspenninger . I tillegg til å lindre spenning og stress , bidrar ginseng redusere angst . Vær på vakt mot å ha mer enn én kopp te hver dag , som en overdose av ginseng over en periode tid kan slå tilbake og faktisk føre til muskelspenninger , ifølge nettstedet WrongDiagnosis.com .
Peppermynte

som lavendel , peppermynte er en annen svært aromatisk urt som lindrer muskelspenninger . Peppermynteolje er populært å legge til bad eller en fot suge , sistnevnte spesielt arbeider for såre føtter eller lavere leggkramper . Peppermynte te lindrer magesmerter , kramper og kan hjelpe fordøyelsen . Peppermynte stearinlys og røkelse er også populært for aromaterapi .