Hvordan lage Ginger Cream for Body Pain

Ginger som vi vet det er faktisk roten av Zingiber officinale , en plante innfødt til Asia og Midt -Østen . Det er en av de eldste og mest kjente naturmidler for symptomer fra mageproblemer til gikt . Det er trygt nok for kvinner å ta som et middel for morgenkvalme , men likevel potent nok til å redusere leddgikt betennelsen . Ingefær kan tas mange måter, blant annet te, kosttilskudd eller spises som et krydder i mat . Det kan også brukes topikalt som en olje komprimere eller pasta -aktig krem. Du trenger
Ginger root
Knife
Gas
Pot
Morter arkiv Honey på
Vis flere instruksjoner
1

Vask og tørk en håndstorbit ingefær rot i varmt vann . Skjær roten i halv - tommers biter og pakk dem i ost klut . Fyll en stor gryte med vann og sette cheesecloth bundle i vannet .
To

Varm vannet på høy før du begynner å se det dannes bobler på overflaten av vannet . Ikke la vannet koke; Dette vil bli utlutet ingefær av noen av dens fordeler. Skru varmen til middels og la ingefær småkoke til den er lett penetrert med en kniv .
3

Fjern ingefær fra vannet og legg bitene i en morter . Knus ingefær med langsomme , faste bevegelser til en tykk pasta er dannet . Det bør være litt tynnere enn havregryn .
4

Bland litt honning inn i ingefær hvis det er litt tynt . Dette vil også bidra til at ingefær krem opphold på huden .
5

Scoop opp noen av ingefær krem mens det fortsatt er varmt og spre den over det berørte området . Bruk den på smertefull leddgikt , urinsyregikt og ømme ledd og muskler . Ingefær har lenge vært brukt som en urte anti - inflammatorisk agent. Pakk området i en lengde av ren bomull eller cheesecloth . Bytt ut kremen når den er avkjølt.