Hvordan til Store eller Freeze Wheatgrass

Wheatgrass er et kosttilskudd som inneholder mer enn 90 prosent av de naturlig forekommende vitaminer og mineraler , i tillegg til klorofyll og enzymer . De helsemessige fordelene av wheatgrass inkluderer avgiftning og rensing av kropp og antibakterielle egenskaper . Selv om det selges som et pulver og juice i helsekostbutikker , mange mennesker velger å vokse og juice sin egen wheatgrass fordi det er mer kostnadseffektivt . Homegrown wheatgrass kan lagres både som fersk hvetegress og som wheatgrass juice , selv om det er mest gunstig for helsen når det er høstet , Juiced , og forbrukes i rask rekkefølge . Du trenger
Wheatgrass
Plastpose eller lagring container
Kjøleskap
Juicer
Isterningsbrett
Fryser
Vis flere instruksjoner arkiv oppbevaring av ferske Wheatgrass
en

Hold wheatgrass tørr under sine siste 12 timer vekst ved vanning forsiktig rundt kantene og røttene . Overflødig fuktighet på overflaten av gresset vil føre til at det å ødelegge raskere .
To

Harvest- wheatgrass ved å kutte stilkene av like over jorda , som mange av de næringsstoffene er konsentrert nær jord og skjæring wheatgrass høyere vil føre til at du mister disse næringsstoffene .
3

ikke skylle hvetegress . Hvis det er skitt eller vann på den, kan du forsiktig klapp den tørr og børste av skitt med en ren klut .
4

Sett fersk hvetegress i en lufttett beholder . Tettsittende plastposer vil fungere , samt glass eller plast mat lagring beholdere med lokk .
5

Plasser wheatgrass i kjøleskap , der, ifølge wheatgrass ekspert Ann Wigmore , kan den lagres for opp til syv dager .
6

Juice din nedkjølt hvetegress i små grupper , drikker det umiddelbart etter at du er ferdig juicing det .
lagring wheatgrass Juice

7

Bruk en wheatgrass juicer å trekke ut saften fra din wheatgrass avling , helst rett etter at det er høstet .
8

Drikk wheatgrass juice umiddelbart for optimal helse fordeler . Det kan også være nedkjølt i en time eller mindre i godt lukket beholder , selv om smaken og sammensetningen av juice vil begynne å forandre seg og det er kanskje ikke så gunstig for helsen din .
9

Freeze overflødig wheatgrass juice i ice Cube skuffer . Dette er som et alternativ til å kaste det bort eller holde den nedkjølt , hvor det vil ødelegge raskt . Frozen wheatgrass juice beholdt mange av sine helsemessige fordeler , selv om dens enzymer ikke holde seg aktiv . Noen eksperter , for eksempel Ann Wigmore , hevder at klorofyll er helsemessige fordeler er også eliminert ved å fryse wheatgrass juice.
10

butikken frosset wheatgrass juice kuber i en lufttett plastbeholder for å hindre dem fra å plukke opp smaker fra fryseren .
11

Tin en wheatgrass kube raskt ved å sette den i et lite glass og rennende varmt vann på utsiden . Ikke tin over natten i kjøleskapet eller på kjøkkenbenken , da dette vil føre til at wheatgrass juice for å ødelegge .