Ved første tegn på en snufser , lage deg en kopp varm te . Dampen fra drikke vil bidra til å tynne nesesekreter som reduserer risikoen for å utvikle mer sever infeksjoner i ørene eller sinus hulrom . Enhver form for urte te vil hjelpe , men kamille er spesielt nyttig i denne situasjonen . Ifølge Daily News Central , nyere studier i Storbritannia viser en sterk sammenheng mellom kamille og lindring av symptomene på forkjølelse , inkludert rennende nese . Kamille inneholder kjemikalier som fungerer som anti - inflammatoriske midler , redusere hevelse i nese vev . Kamille fungerer også som en naturlig anti - histamin og en antioksidant , bidrar til å bekjempe post nasal drypp mens styrking immunsystemet funksjon . Gjenta hver fjerde time i løpet av dagen .
P Hvis du lider av en ragweed allergi , ikke drikker kamille te , som det kunne føre til en allergisk reaksjon . Du kan imidlertid fortsatt dra nytte av andre urtete .
Eucalyptus
Eucalyptus er en vanlig ingrediens i kommersielle forkjølelsesmedisiner , og legger en særegen aroma til alt fra brystet gni å hoste dråper. De damp fra olje fungere som en slimløsende og decongestant , bidrar til å tynne sekreter og åpne nesegangene , lettelser puste og lindrende lunger gjennom luftveiene . Eucalyptus olje kan tas i kapselform eller lagt til drikker som te , og inge . Eventuelt kan noen få dråper av oljen tilsettes til et kar med kokende vann. Den duftende damp kan da bli inhalert , forårsaker slimhinnene til å krympe og fremme drenering av sinus hulrom .
Ginger
Ingefær er en populær og effektiv behandling for rennende nese og forkjølelse . Tygg på en liten , skrelt stykke rå ingefær eller frakk en skje med revet ingefær med honning for å gjøre det mer spiselig . Når inntatt, vil enzymer i ingefær arbeide for å øke blodsirkulasjonen i hele kroppen , redusere betennelse og hevelse mens bedre drenering av nesegangene . Alternativt kan du ta en kopp ingefær -te ved å legge en del av skrelt ingefær til to kopper kokende vann og la det koke i 10 minutter . Ta av ingefær , blid å smake og drikke . Gjenta disse behandlingene tre til fire ganger om dagen inntil nesen slutter å kjøre .
Urter Alternativ medisin