Herbal Supplements for Energi

Det er lett å gå seg vill i havet av urte kosttilskudd som er tilgjengelige for å hjelpe deg å øke din energi og utholdenhet til å nyte andre aktiviteter for et par timer etter at arbeidsdagen er over. Her er noen kosttilskudd som har vist seg å forbedre fokus og gi andre helsefordeler , også. En Energy Boost Uten Jitters

Pure blad Yerba Mate er brukt for mange te på grunn av dens ernæringsmessige og antioksidant verdi . Institut Pasteur og Paris Scientific Society konkluderte i 1964 , " det er vanskelig å finne et anlegg i et område av verden lik parre i ernæringsmessig verdi . " Yerba kompis inneholder bare 25-30 mg koffein , mens kaffe kan ha 135 mg eller mer. Den koffein i Yerba Mate er forskjellig , men fordi den er bygget opp av teofyllin og teobromin , som er funnet i grønn te og sjokolade. Av denne grunn er energi boost fra å drikke Yerba Mate mer subtil og mentalt fokusert . Likevel er det fortsatt kraftig uten nervøs effekter som mange koffeinholdige drikker som normalt produserer . Ytterligere fordeler av kompis te inkluderer mineraler som påvirker nervesystemet støtte og B-vitaminer som slappe muskler . Mate er også mer basisk enn kaffe og mindre sannsynlighet for å rokke ved mage, så det kan være en bedre boost før en treningsøkt .
Mer Natural Energy Boosters

I en lignende måte å yerba kompis , Schizandra urte kosttilskudd stimulerer sentralnervesystemetuten oppstemthet at koffein produserer . Schizandra ble oppdaget i Asia og er kjent for kineserne som « de fem- flavored frø" fordi den inneholder de fem smaker av kinesisk medisin; bitter , bitter , salt , søtt og surt. Schizandra brukes for immun - systemet , skal kunne øke mental årvåkenhet, hjelpe til med søvnløshet , depresjon , og for å forsterke den seksuelle organer. Det kan både hjelpe deg å sove og øke din energi fordi den fremmer energibalansen i kroppen din .

Sibirsk ginseng , også kjent som eleuthero , har lenge vært brukt som et naturlig energi supplement.It forbedrer kroppens evne til å takle med stress og øker oksygeninnholdet i blodet . Dens egenskaper gjør denne urten en svært allsidig supplement , både for de som ønsker å forbedre sin utholdenhet og hastighet for atletisk konkurranse og for de som bare ønsker å bidra til å redusere stressnivået .
Et ord av forsiktighet

Herbal kosttilskudd kan være like potent som reseptbelagte medisiner , og bør kun tas med tilsyn av lege . Hvis du tar reseptbelagte medisiner , er det viktig å være klar over mulige interaksjoner , som kan være svært farlig . Sørg for å fortelle legen eller apoteket om alle urte kosttilskudd som du tar .