Alternative medisiner for hodepine

Hodepine er vanlig og kan ha en rekke årsaker , fra stress og dårlig holdning til sykdom . Spenningshodepine er den vanligste og som regel gå bort etter tilstrekkelig hvile eller sove . ifølge Dr. Linda Hvit , forfatter av " The Herbal Drug Store." Over -the -counter rettsmidler , som for eksempel aspirin , er effektive for behandling av de fleste hodepine , men kan også bidra til hodepine , en tilstand som kalles rebound hodepine . Det er flere alternativer som kan lindre hodepine smerte med en lavere risiko for tilbakefall . Ingefær og Ginger Tea

Gjør ingefær te ved hakking eller rist en tommelfinger - størrelse stykke fersk ingefær i en varmesikkerkopp og legge 8 oz . med kokende vann . Eller prøve å ta opp til åtte 500-600 mg kapsler per dag . Ingefær inneholder et stoff som heter 6 - shogaol og ifølge Dr. hvit, fungerer som capsaicin å lindre smerte .
Cayenne Pepper

Legg til en dose med cayenne pepper til mat eller prøve kajennepepper kosttilskudd . Cayennepepper inneholder to smertestillende kjemikalier: capsaicin , som blokkerer en smertefri overføring kjemiske og aspirin-lignende forbindelser kalt salisylater . Hvis du ikke liker varm mat , kan du prøve å massere capsaicin krem inn dine templer eller over det berørte området . Capsaicin krem og cayenne pepper juice kan brenne begge , så unngå å få dem inn i øynene dine .
Peppermint ' Triple Whammy '

Brygge en kopp peppermynte -te og massere templer , nakke og panne med to dråper peppermynte eterisk olje blandet med en teskje av grapeseed olje . Unngå å få peppermynte i øynene dine . Nippe te mens du sitter i et varmt bad med 10 dråper peppermynte eterisk olje . Peppermynte inneholder mentol , en naturlig smertestillende . Den mentol vil også rydde opp noen sinus lunger som kan være medvirkende til din hodepine .
Koffein

Drikk en 12 - oz . kopp kaffe eller koffeinholdige te . Koffein er også tilgjengelig i tablettform , men dosen kan være mye høyere enn en standard kopp kaffe . De høyere doser av koffein kan føre til angst og selv gastrointestinal opprørt . Koffein constricts blodårene og kan bidra til å øke effekten av andre hodepine medisiner . Bruk med måte - for mye koffein kan faktisk føre til hodepine
homeopatiske medisiner

Prøv et middel formulert spesielt for hodepine , for eksempel Headon , eller bruke ett designet for å behandle . en hodepine relatert tilstand, for eksempel Sinusalia . Selskaper inkludert Miralus Healthcare og Boiron både gjøre pålitelige homøopatiske produkter som er tilgjengelige i de fleste store drugstores . The Food and Drug Administration regulerer homeopatiske medisiner .
Andre alternativer
p Hvis stress eller spenninger er årsaken , noe så enkelt som å justere din holdning , tar en kort spasertur og hviler øynene dine kan lindre hodepine . Praksis strekker seg å avlaste spenninger i nakke og skuldre . Øv øye belastning øvelser , slik som stirrer på fjerne objekter eller øye kopping . Justere arbeidsstasjonen for å sikre at du bruker riktig holdning og har tilstrekkelig belysning . Knip området mellom tommel og pekefinger - en effektiv akupressur punkt

.