Naturlige urter for nakke & Back Pain

nakke-og ryggsmerter er svært vanlige plager og søken etter alternative behandlinger har økt som vi lære om de uønskede effektene av kommersielle medisiner, inkludert paracetamol . Naturlige urter er en rute du kan ta for å bidra til å motvirke og lette nakke-og ryggsmerter . Hensyn

Ifølge National Pain Foundation , kan noen nakke-og ryggsmerter være forårsaket av indre organer som ikke engang i nærheten av ryggraden eller tilbake . Dersom du opplever vedvarende eller kronisk smerte , bør du kontakte lege eller en nevrolog for å hjelpe finne årsaken til problemet . Og selv om mange naturlige urter er antatt å være sikker, kan noen ha bivirkninger av sine egne. Når du vurderer å ta naturlige urter for nakke-og ryggsmerter , forskning National Institutes of Health nettsted ( nlm.nih.gov ) for å se etter mulige interaksjoner og forsiktighetsregler .
Willow Bark

hvitpilbark inneholder salicin , som fungerer som et smertestillendeog anti - inflammatorisk mye som aspirin . Faktisk , de kjente gunstige effektene av salicin førte til utviklingen av aspirin i 1800. Willow bark kan inntas som te eller tinktur eller i kapsler og pulver . Det te kan gjøres med 2 ts . av tørket bark blandet i 8 oz . vann. Kok vannet og bjeffe , og deretter småkoke på svak varme i 10 minutter ; la det bratt i ytterligere 30 minutter og drikke to til tre ganger daglig .

Willow bark bør ikke brukes av personer som er følsomme for acetylsalisylsyre , gravid eller ammer . Det bør ikke gis til barn og ungdom under 16 år .
Capsicum

Capsicum er den kjemiske som gir chili og visse paprika deres fieriness . Når den brukes lokalt, er det en effektiv naturlig urt for beroligende nakke-og ryggsmerter . Det er mange salver som selges som inneholder capsaicin , men du kan også lage din egen krem hjemme . Bruk hvilken som helst hvit kuldekrem eller hudkrem og legge en liten mengde av rød pepper til blandingen blir rosa . Aldri gjelder sensitiv eller skadet hud .
Djevelens Claw

Djevelens klo ( harpagophytum procumbens ) er en plante hører hjemme i det sørlige Afrika . Den er mye brukt for smertelindring og som en anti - inflammatorisk med god vitenskapelig dokumentasjon som støtter disse påstandene , ifølge National Institutes of Health. Det er spesielt nyttig for korsryggen , men brukes for nakkesmerter i tillegg. Du kan kjøpe te, salver, tinkturer og kapsler som inneholder djevelens klo .

Forsiktighet bør brukes i referanse til den dosen , og mange mennesker er avhengige av kommersielt solgt kapsler for å få riktig dosering . Hvis du lider av mageproblemer eller hjerteproblemer , bør du kontakte lege før du tar djevelens klo . Kvinner som er gravide eller ammer bør ikke bruke denne urten i noen form .
Nyttige Teas

Andre naturlige urter for nakke-og ryggsmerter inkluderer te laget av kamille , rosmarin , vendelrot og johannesurt . De tre første er tenkt å berolige muskelkramper og betente muskler . Johannesurt er brukt for nerve smerter , men kan ha noen uønskede bivirkninger hvis de tas med visse medisiner ; alltid gjøre undersøkelser for å lære om de forholdsregler og bivirkninger forbundet med naturlige urtemedisiner .