Naturlig alternativ til Provigil

Når søvnen blir forstyrret --- enten ved stress eller en lidelse som narkolepsi , kan hele verden bli snudd opp ned . Provigil er et mye brukt legemiddel for pasienter med søvnforstyrrelser , men noen mennesker liker ikke å ta reseptbelagte medisiner og er på utkikk etter en naturlig , urte alternativ . Bakgrunn

Provigil er den første av sitt slag i en ny klasse av legemidler som bidrar til å holde deg våken . Det blir ofte brukt til å behandle narkolepsi og overdreven søvnighet . Den aktive ingrediensen er modafinil , som fremmer konsentrasjon og hukommelse og er en stemning enhancer. Det er ikke tilgjengelig over -the -counter , så du vil trenge en resept . Hvis du planlegger å ta Provigil for noe annet enn en søvnforstyrrelse kan det koste deg mellom $ 250 og $ 350 per måned , som forsikringsselskaper dekke noen av kostnadene , men bare for godkjent bruk .
How It fungerer

Ifølge provigilweb.org , forskning , blant annet ved Duke University og Stanford University, viser at Provigil fungerer i hjernens dopaminsystemet . Det øker årvåkenhet for de som er konsekvent søvnig og er mest effektive to timer etter at den er inntatt . Bivirkninger kan være alt fra en alvorlig allergisk reaksjon på tørr munn, rennende nese , sår hals , søvnløshet , nummenhet og kribling .
Hvem bør ta Provigil ?

Provigil er godkjent av US Food and Drug Administration for de eldre enn 16 år. den er først og fremst brukes til å behandle søvnforstyrrelser , men noen leger foreskrive det for vekttap og andre problemer , som depresjon , minne nedgang , tretthet , jetlag og oppmerksomhet underskudd uorden ( aDD ) .
Alternatives

Naturlige alternativer til Provigil som du kan legge til kosthold for å øke energinivået ditt inkluderer cayenne , kalsium og magnesium , som samt alle B-vitaminer . Hvis du trenger kosttilskudd for å hjelpe deg å sove om natten , prøv vendelrot , johannesurt , humle , lavendel eller en melatonin supplement.Exercise bidrar til å fremme sunn søvn sykluser og motvirker depresjon og angst . Sørg for at du utvikler en oppvåkning og sove rutine og hold deg til den . Unngå alkohol og nikotin , som de kan forstyrre søvn tidsplaner . Noen mennesker nytte av å ta en lur i løpet av dagen . Andre holistiske rettsmidler , som for eksempel akupunktur , hypnose og andre alternative behandlingsformer , kan også bidra til symptomer .
Advarsel

Snakk med legen din før du starter noen alternative urter eller kosttilskudd , som noen kan forårsake uønskede bivirkninger når det blandes med andre medisiner (for eksempel p-piller) .