Urter som Detox Colon

Tykktarmen er en viktig del av fordøyelsessystemet, ansvarlig for å eliminere avfall og giftstoffer fra kroppen . Når det ikke fungerer godt på grunn av avfallet buildup , kan mange sykdommer og plager oppstår . Det er mange urter som er detoxifiers for tykktarmen. De ikke bare bistå i rensing , beroligende og relining pelsen av tykktarmen , men også bidra til å holde regelmessige sunne avføring i tykktarmen for å unngå en opphoping av avfall fra reoccurring . Rensing urter

Når tykktarmen blir blokkert , kan det føre til symptomer som tretthet , diaré , forstoppelse , magekramper , oppblåsthet og hodepine . Som giftstoffer blir reabsorbert av kroppen , blir kolon grobunn for sykdommer, inkludert kreft. Det setter en belastning på kroppen og generell trivsel blir vanskeligere å oppnå. Arkiv

Urter har vært brukt i århundrer for å hjelpe til med kolon rensing . Psylliumskall er en av de mest populære urter for rensing av tykktarmen og å holde den friske på en daglig basis. Det er en fiber som danner en gel i tarmen , rengjøring alt på sin bane , som det elimineres gjennom avføring. Det styrker også tarmen vegger . Linfrø også en tendens til å fjerne avfallet på denne måten. Det er viktig at minst åtte glass vann er fortært i løpet av dagen for å hindre tarmen infatter .

Slippery alm bark vil berolige og frakk slimhinnen i tarmen . Fennikel frø , lakris rot , marshmallow rot og aloe vera alle en tendens til å ha en beroligende , rensende effekt på tarmen . De har også coat slimhinnen i tarmen og hjelpe til med fordøyelsen .
Hvordan bruke urter

Urter for å støtte kolon kan tas hver morgen med frokost . Linfrø og glatte alm bark kan brukes i frokostblandinger, smoothies eller protein shakes . Psyllium skall og aloe vera er vanligvis tatt med et glass vann eller juice . Fennikelfrø , marshmallow rot og lakris rot brukes som te. En teskje kan plasseres i et glass kokt vann og venstre for å sive i tre til fem minutter , deretter anstrengt .

Når du tar urter til detox kolon , er det viktig at mellom åtte til 12 glass vann være forbrukes daglig . Urter for kolon tendens til å bruke opp mye av kroppens vann og forstoppelse kan oppstå hvis det ikke er nok vann til å rense avfallet fra tykktarmen .