Hvordan bruke Kava ​​

Kava ​​er en urt som har rot er malt opp og brukt i en rekke medisinske formål . Selv kava og andre urte kosttilskudd har økt i popularitet i USA for bare en kort tid , National Library of Medicine ( NLM ) rapporterer gjennom sin tjeneste Medline at urten har blitt rutinemessig brukt til å behandle angst og andre lidelser i Europa og sør-Stillehavet i mer enn 200 år . Kava kan være trygg i noen situasjoner , men kan bidra til leverskader hos noen mennesker , i henhold til advarsler gitt av Food and Drug Administration ( FDA ) . Instruksjoner
en

Gjør en avtale med legen din før du bruker kava for å behandle angst , astma , hormonelle endringene som skjer med overgangsalder eller søvnløshet . Ta med en liste over medisiner og kosttilskudd du kan allerede være tatt for legens gjennomlesing . Kava kan ikke være riktig for deg hvis du tar medisiner for å behandle Parkinsons sykdom , for eksempel.
To

vite hvilken type kava som er hensiktsmessig for deg å bruke . Urten er tilgjengelig som en aktuell bedøvelse , som en ingrediens i te og andre drikker eller i tablettform . Legen din kan hjelpe deg å gjøre dette forsøket etter at du har diskutert dine grunner for å ville bruke kava .
3

Følg standard doserings forslag til kava , som skissert i MedlinePlus oppføringen for urt ( se Ressurser ) . Kava er målt i laktoner . De fleste voksne kan trygt begynne å ta 50 mg av laktoner hver kveld før sengetid og kan sakte øke dosen over tid til 100 mg . Bruken av kava hos barn har ikke blitt tilstrekkelig undersøkt for å avgjøre om det er trygt .
4

Vær klar over bivirkningene som kan oppstå ved bruk av kava som en medisinsk agent. Ved hjelp av en aktuell form av kava over tid kan føre til gult , flassende hud . Muntlige former av supplement kan føre til leverskader , muskelkramper , magesyke og døsighet .