Hvordan lage en enkel Herbal rens

Mange urter har sine fortrinn for å avgifte kroppen av akkumulert avfall som kan forårsake skade på lang sikt . Herbal renser har vært brukt i en årrekke , og mer er kjent om urte egenskaper og fordeler i moderne tider . Herbal rensing er en mindre ekstrem tilnærming til detoxing kroppen enn noen andre detox-programmer . Urter kan brukes som infusjoner , te, tonics , tillegg til matvarer eller bad . Les videre for å lære hvordan å lage en enkel urte rens . Du trenger
sitronmelisse
Kamille blomster
Lavendel
Rødkløver blomstre
Cleavers eller bedstraw
Løvetann blad
Brennesle
Sage blad
Leafy salat
Ferske borage blader
løvetann blader arkiv Fennikel blomster arkiv Kjørvel
Fersk persille
Fersk basilikum
Frisk merian
Olivenolje
Rød eller hvitvinseddik

Vis flere instruksjoner
en

Avslappende i en urtebad er som en viktig del av en urte rensing program . Beroligende sitronmelisse og lavendel eller kamille er en enkel , men effektiv måte å rense . Legg en håndfull urter i et musselin bag eller strømpe . La det fossende vann å helle over posen . Varmen fra vannet øker kroppstemperaturen, frigjøre giftstoffer gjennom porene , urter rensing som du svetter . Ta en urtebad hver tredje eller fire dager .
To

Drikk en rensende urte-te . Forbered et lager av to deler hver rødkløver blomstre , kløyve eller bedstraw , løvetann blad og brennesle , og en del salvie blad . Bruk en ts . blandingen til en kopp kokende vann . Bratt , dekket i 10 minutter, sil av og drikk . En velsmakende tillegg er en ts . ingefær til det ferdige te. Drikk nFusion daglig .
3

Hydrate . De fleste urter fungere som diuretika og føre til økt vannlating . Drikk rikelig med destillert vann .
4

Forbered en urtesalat med avgiftende egenskaper av klorofyll . Lett absorberes i blodstrømmen , urte greener tilby en velsmakende rensing og healing alternativ . Kombiner full leder av grønne salat , en håndfull friske borage blader , løvetann blader , fennikel blomster og kjørvel . Legg 2 ss . hakket frisk persille , 1 ss . hver av frisk basilikum og frisk merian . Husk at 3 ss . olivenolje og 1 ss . rød eller hvit vin eddik lage en deilig dressing .
5

Undersøke rensende egenskaper av burdock , som renser blodet . Forstå at melk tistel er en kraftig leverstimulerende , med plantekjemikalier som beskytter de ytre membranene i leveren og stimulerer syntese av proteiner .