Helse og Sykdom
Snakk med din lege eller annet helse -omsorg profesjonell før du tar ingefær eller andre urtemedisin under svangerskapet . Noen helsearbeidere mener at for lite medisinsk forskning har blitt gjort på effekten av ingefær i gravide kvinner å trygt anbefale den . Noen medisinske studier tyder på at ingefær kan forårsake blodpropp eller forstyrre vanlig blodtilførselen til fosteret . Det finnes imidlertid ingen bestemt medisinsk bevis .
To
konsultere legen din om den anbefalte doseringen av ingefær for en kvinne av din vekt og høyde . Legen din kan anbefale mer eller mindre enn det beløpet som er ansett som en voksen dosering .
3
Drikk ingefær te å redusere kvalme . Vanligvis er ingefær te sannsynlig å bli godkjent for bruk av legen din så lenge ingefær er fersk og mangler tilsetningsstoffer og kunstige kjemikalier . Organisk ingefær selges på de fleste helsekost og alle naturlige dagligvarebutikker .
4
Spis pulverisert ingefær for alvorlige tilfeller av morgenkvalme . Noen kvinner opplever at å spise ingefær pulver i sin rene form , med bare et glass vann for å vaske den ned , er den raskeste og mest effektive måten å behandle ekstrem kvalme . Kun en eller to ts. av ingefær pulver bør være nødvendig .
5
Prøv å bruke ingefær tabletter eller kapsler hvis du finner pulverisert ingefær for å være for ekstreme til å innta mens du føler deg kvalm . Krystallisert ingefær er også et fint alternativ til pulverisert ingefær , ingefær te eller ingefær tabletter . Det har en tendens til å være søtere enn de andre former . Krystallisert ingefær selges på de fleste helsekostbutikker, og er generelt ansett som trygt for bruk av gravide kvinner .