Helse og Sykdom
Finn en pålitelig kilde for blåbærprodukter, som for eksempel te, kapslene , uttrekk, kapsler eller juice . Bærene er tilgjengelig i fersk , tørket og frosset form . Mens friske blåbær kan være vanskelig å komme med mindre du bor i nordlige deler av verden hvor planten vokser fritt , kan du vanligvis finne det i noen former i helsekostbutikker .
To
Bruk blåbær te til bekjempelse av symptomer som kvalme og fordøyelse . Blåbær te kan inneholde bær, blader og blomster av blåbær anlegget , og smaker vaguely som blåbær . Bratt teposer eller te ball i destillert vann for å redusere noen av de mineraler som kan forverre kvalme og fordøyelsesbesvær .
3
Legg honning og sitron til blåbær te når den har riktig yret . Dette vil berolige din hals og redusere noe av surheten av bær .
4
Bruk noen dråper blåbær ekstrakt i te for å øke mengden av antioksidanter og anthocynidins , som er funnet i høye nivåer i blåbær . Disse forbindelsene øke blodsirkulasjonenog styrker blodkarene , noe som kan redusere hevelse og irritasjon i tarmen som kan forårsake fordøyelsesbesvær . Blåbær ekstrakt tilbyr disse forbindelsene i en konsentrert form som er mye mer potent enn den faktiske bær .
5
Prøv å bruke andre former for blåbær regelmessig for å forebygge kvalme og fordøyelsesbesvær fra tilbakevendende . Blåbær juice er ofte funnet i små mengder i de forskjellige merker av granateple juice . Hvis blåbær er utilgjengelig , kan du også bruke blåbær, kirsebær eller bjørnebær å behandle kvalme og fordøyelsesbesvær siden de inneholder noen av de samme beroligende stoffer .