Hvordan bruke Ginger i et fotbad

Et fotbad er ofte brukt for å lette stress og tretthet og stimulerer blodsirkulasjonen i føttene . Mange synes at å legge ingefær til badet gjør det enda mer avslappende og foryngende . Du trenger
liten kum
Ginger pulver på
Vis flere instruksjoner
en

Fyll en liten kum stor nok til å passe begge føttene med varmt vann . Legg nok vann til å dekke føttene opp til ankelen på hvert ben . Pass på at vannet er varmt nok til å holde meg varm i ca 10 til 15 minutter , men vær forsiktig så du ikke brenner føttene .
To

Rør om en ss . pulverformig ingefær i vannet. Vent til ingefær pulver som skal røres , og deretter blande med hendene hvis nødvendig . Legg mer ingefær pulver hvis du ønsker . Du trenger ikke mer enn 1/4 kopp å fullt ut oppleve fordelene med ingefær .
3

Slapp av og nyt fotbadet . Spille beroligende musikk eller lese en bok mens du hviler føttene i ingefær bad . Tenne lys , dempe lysene i rommet og konsentrere seg om de beroligende effektene av badekaret.
4

Sug føttene i fotbadet i minst 15 minutter . Huden kan bli litt rynkete .
5

Legg et tykt håndkle ut på bakken ved siden av bassenget for å lage en myk plass for føttene til tørk etter fotbadet .
6

forsiktig klapp føttene tørre med endene av håndkle .
7

sitte i noen minutter før du stiger og legger vekt på føttene igjen .
8

ta en hel ingefær -bad som et alternativ til et fotbad . En full bad hjelper kroppen svette og frigjøre giftstoffer gjennom huden . Det tilbyr også hjelp til muskler i hele kroppen i stedet for å fokusere utelukkende på føttene .