Hvordan bruke Herbal rettsmidler for angst

Angstlidelser kan være ødeleggende forhold som holder deg fra å leve et normalt liv . Mens årsakene til angst variere , behandler tradisjonell medisin panikk og angstlidelser med dyre reseptbelagte medisiner som kan ha uønskede bivirkninger . Urtemedisiner kan være en effektiv måte å roe sinnet og kroppen , og hjelper deg til å lære å takle din angst og leve et normalt liv . Du trenger
Bacopin kosttilskudd arkiv Kamille te
Ginkgo Biloba kosttilskudd på
Vis flere instruksjoner
en

lindre angst ved å ta daglig tilskudd av bacopin . Bacopin har vært brukt i urtemedisiner i tropiske områder i århundrer for å behandle stress lidelser og er klinisk bevist å lindre angst og nervøsitet .
To

Drikk en kopp kamille te om kvelden før sengetid , særlig hvis din angst påvirker søvnen din . Kamille har naturlig tranquilizing effekter og reduserer stress kjemikalier utgitt i hjernen . Kamille te er lett tilgjengelig i de fleste dagligvarebutikker , eller du kan lage din egen te av friske blomster . Kok en kopp vann og fjern fra varmen , legge blomster og tillater å bratt for fem minutter før anstrengelse og drikking .
3

Ta Ginkgo Biloba kosttilskudd daglig , en av verdens eldste urte remedier . Ginkgo øker oksygennivået i hjernen , bidrar til å fremme følelsen av velvære , og samtidig redusere angst , stress og nervøsitet .