Hvordan behandle hypoglykemi med vitaminer

Hypoglykemi er den medisinske betegnelsen på lavt blodsukker . Denne tilstanden skjer når kroppen produserer for mye insulin . Et angrep som skjer når du spiser for mange matvarer som inneholder enkle karbohydrater . For mye sukker og hvitt mel i systemet kan føre til et angrep . Les videre for å lære hvordan man skal behandle hypoglykemi med vitaminer . Instruksjoner
en

vite at et angrep av hypoglykemi gjør at du føler deg skjelven , svak , ekstremt trøtt og kan også føre til at du besvimer . Et angrep gjør at du føler deg svimmel og ofte fører til forvirring . Du kan ikke synes å tømme hodet eller tenke klart . Men du trenger ikke noe søtt for å motvirke problemet . Mange gjør dette feil . Spis fullkorn frokostblandinger og brød . Frukt -og grønnsaksjuice , fiken og rosiner er også godt å avverge et angrep .
To

Unn hypoglykemi med vitaminer . Forskning viser at visse næringsstoffer som er nødvendige for å opprettholde normale blodsukkernivået . Krom er et av de viktigste blant de vitamin -og mineral- familien for å behandle hypoglykemi. Kjøp dette mineralet på apoteket eller helsekostbutikk og følg den anbefalte doseringen på etiketten .
3

Lær at B-vitaminer er viktig i behandling av hypoglykemi . Niacin ( et B-vitamin ) arbeider for å forbrenne karbohydrater i kroppen . En annen viktig en å ta vitamin B6 . Vitamin B6 bidrar til å forbrenne glukose ( blodsukker) og stabilisere blodsukkeret . Du kan finne en god kombinasjon av B- vitaminer for å ta i en tablett .
4

Ta magnesium å behandle hypoglykemi med vitaminer . Dette næringsstoffet er viktig å opprettholde alle energisystemeri kroppen. Studier har vist at en magnesium -mangel direkte påvirker muligheten for kroppen for å opprettholde riktig glukosenivåer . Eksperter anbefaler en daglig dose på 200 mg magnesium .