stimulere appetitten med grønn mat , spesielt alfalfa , som er en næringsrik urte appetitt stimulerende . Brukes som en ingrediens i mange urte rettsmidler , vil alfalfa bidra til å gjenopprette tapte vitaminer og mineraler samtidig hjelpe deg til å gjenvinne et ønske om å spise . Ta alfalfa kapsler daglig , legge alfalfa makt til juice og suppe og legge alfalfaspirer til salater .
To
Spis så mange friske frukter og grønnsaker som du kan for å øke inntaket av vitamin A , C og E . Ofte dårlig fordøyelse og manglende appetitt er forårsaket av en mangel på disse vitaminene , så legger juice , frukt og grønnsaker i kostholdet ditt kan naturligvis gjenopprette appetitten .
3
Ta tilskudd av sink og folinsyre , mineraler er nødvendig for å stimulere smak og lukt . Ofte mangel på disse viktige mineraler i ditt vanlige kosthold kan direkte påvirke appetitten . Rådfør deg med legen din dersom du har tatt p-piller i lang tid , og spør om en ny medisin , som p-piller ofte føre til mangler av sink og folsyre hos kvinner .
4
Drink grønn te minst 1/2 time før måltider for å bidra til å stimulere appetitten og gjenopprette vitaminer og mineraler kroppen din trenger . Grønn te er anbefalt for mange naturmidler og har en rekke naturlige helbredende elementer . Bitter te er bevist å bidra til å øke appetitten , mens grønn te er skånsom mot magen , rik på antioksidanter og har en rekke gunstige bivirkninger .
5
Gjør kamille te daglig hvis din mangel på matlyst er forårsaket av stress eller angst . Kamille te er lett tilgjengelig i teposer , eller du kan gjøre frisk urtete ved å koke en kopp vann og fjerne fra varme . Legg en teskje av fersk kamille og la bratt for fem minutter før anstrengelse og drikking .