Hvordan spise med nye eller strammes Bukseseler

Hvis du har for å få tannregulering , vil du snart finne du ikke kan spise hva du pleide å spise . Nå må du lære å spise mat litt annerledes og , dessverre , vil det være noen mat du ikke kan spise . Instruksjoner
en

Sørg for at du klippe opp matvarer i små biter . Mange mennesker med bukseseler rive opp matvarer som brød, bagels og frukt for å gjøre dem lettere å spise . Du kan også finne det lettere å spise mat som pizza hvis du bruker en kniv og gaffel .
To

Planlegger å spise mykere mat etter å få tannregulering og etter å få så strammet . Yoghurt, puddinger og myke oster er alle flotte måter å få litt protein som ikke er kjøtt - basert . Drikk smoothies for å få din daglige tildeling av frukt .
3

Tenk på hvordan du skal få din daglige tildeling av kjøtt . Deli stykker av kjøtt er lett å spise med tannregulering , som er kjøttpudding , kjøttboller og grillet kylling og kalkun . Dessverre , kan biff og ribbe være helt ute mens du har tannregulering . Du kan også finne sjømat er lettere å spise med tannregulering enn kylling , kalkun og rødt kjøtt .
4

Spis de mykere frukt og grønnsaker eller koker dem for å gjøre dem mykere . Eplemos , bananer og modnet frukt som fersken og aprikos er alle gode frukt alternativer . Du kan også spise fersk spinat , dampet brokkoli , avokado eller potetmos . Pass på at du skjærer opp frukt og grønnsaker for å gjøre dem lettere å spise .
5

Nibble på mykere brød uten nøtter eller harde biter av hvete . Nudler og ris er også gode måter å ha dine korn behov, samtidig som du har tannregulering .