1. God munnhygiene:
- Oppretthold utmerket munnhygiene ved å pusse tennene grundig etter hvert måltid og bruke tanntråd regelmessig. Dette bidrar til å forhindre oppbygging av plakk, som kan bidra til flekker.
2. Unngå flekker på mat og drikke:
- Begrens inntaket av mat og drikke kjent for å forårsake flekker, som kaffe, te, rødvin, bær og enkelte karriretter.
3. Bruk en myk tannbørste:
- Velg en myk tannbørste for å unngå å ripe eller skade overflaten på tannreguleringen.
4. Natron og vannpasta:
- Lag en pasta ved å blande natron med litt vann. Påfør den forsiktig på tannreguleringen med en myk tannbørste, og skyll grundig etterpå.
5. Hydrogenperoksid og vannskylling:
- Bland en liten mengde hydrogenperoksid med like deler vann. Skyll denne blandingen i munnen i et minutt, og skyll deretter godt. Sørg for å rådføre deg med kjeveortopeden din før du bruker denne metoden.
6. Whitening Tannkrem:
- Bruk en blekende tannkrem spesielt utviklet for bruk med tannregulering. Disse produktene inneholder ofte milde slipemidler og kjemikalier som kan bidra til å fjerne overflateflekker.
7. Profesjonell rengjøring:
- Planlegg regelmessige profesjonelle rengjøringer med tannlegen eller kjeveortopeden din. De kan bruke spesialiserte verktøy for å fjerne gjenstridige flekker som kanskje ikke kan behandles med hjemmemetoder.
8. Unngå røyking:
– Røyking kan gi betydelige flekker både på tennene og tannreguleringen. Å slutte å røyke er gunstig for din munnhelse og generelle velvære.
9. Følg kjeveortopedens instruksjoner:
- Følg de spesifikke instruksjonene gitt av kjeveortopeden din angående rengjøring og vedlikehold av tannregulering. De kan tilby personlig rådgivning tilpasset dine behov.
Husk å rådføre deg med kjeveortopeden din før du prøver nye metoder eller produkter for å sikre at de er trygge og passende for tannreguleringen. Konsistens og tålmodighet er nøkkelen for å opprettholde et flekkfritt smil under kjeveortopedisk behandling.
Tannregulering
Er det greit å sove i halskjeder?
Hva mener de med denne setningen. Legen sier du er sprek som en fele?