Kjeve leddsmerter

kjeveledd er den felles rett foran ørene på hver side av hodet ditt som forbinder hodeskallen og kjevebeinet . Det letter å snakke , gjesping, og tygge ; forstyrrelser i dette leddet kan forårsake hodepine , smerter i ørene og halsen , samt problemer med å åpne eller lukke munnen ( låse kjeven ) eller tygge. Et flertall av mennesker kan forholde seg til denne smerten gjennom egenomsorg strategier og ikke- kirurgisk behandling , mens andre kanskje trenger kirurgisk eller tannbehandling. Årsaker

Årsaken til TMJ lidelser ikke kan bestemmes på mange mennesker . I andre mennesker derimot , kan flere mulige årsaker være ansvarlig .

Disken mellom felles og bein kan erodere eller flytte ut av stilling . Leddgikt kan skade leddbrusk . Skjøten kan lide skade fra en skade eller noen form for påvirkning . Hvis du har for vane å sliping eller knuger tennene , kan du svekke musklene som styrer joint .
Medisiner

Naproxen ( Aleve ) har vist seg å være den mest nyttig over -the -counter smertestillende for TMJ smerte .. en lege kan forskrive en muskel relaxer som Soma for bare noen dager eller uker, avhengig av alvorlighetsgraden av smerte , siden de kan være vanedannende . Steroider narkotika injisert inn i leddet raskt kvele intense smerter og betennelser , og er kun brukt i mer alvorlige tilfeller på grunn av alvorlige bivirkninger fra hyppig bruk . Botulisme toxin ( Botox ) injeksjoner lindre smerter i musklene som brukes for å tygge .

Terapi
p Hvis tennene sliping bidrar til TMJ smerte , iført en bit vakt om natten kan hjelpe . Bite vakter kan forverre søvnapné symptomer . Kognitiv atferdsterapi er nyttig hvis stress og angst utløser symptomene dine . Denne formen for terapi hjelper deg med å identifisere negative atferd og erstatte dem med sunn seg , lære måter å slappe av og håndtere stress .
Prosedyrer

Din tannlege kan selv ut tennene å oppnå balanserte bitende overflater , erstatte manglende tenner , eller erstatte fyllinger eller kroner . Arthrocentesis fjerner rusk og inflammatoriske stoffer fra fluidet i kjeven gjennom en nål inn i skjøten. I alvorlige tilfeller kan oral kirurgi være nødvendig . Vanlige prosedyrer skal fjerne eller fikse disken mellom bein og ledd , eller en fullstendig eller delvis utskifting av ledd .
Egenomsorg

Enkle strategier som å kutte maten i mindre stykker, som bor borte fra klissete eller chewy foods , og unngå tyggegummi redusere bruk av tyggemusklene, og kan gå langt i å redusere smerte . Spør din lege eller tannlege for å vise deg kjeve strekninger eller hvordan å massere musklene på egen hånd. Ved hjelp av våt varme eller is på sidene av ansiktet ditt kan indusere muskelavslapning og kjempe smerter .
Stress Reduction

Stress er viktig faktor i TMJ smerte og flere naturlige teknikker kan hjelpe deg med å håndtere smerte . Dyp pusting der du inhalerer gjennom nesen og ut gjennom munnen kan lindre stress. Pust sterkt nok slik at magen utvider seg . Progressiv muskelavslapning innebærer spenner og slippe en gruppe av muskler samtidig. Positiv visualisering , meditasjon og yoga er også stor stress relievers .