Cures & Behandling for stress indusert tørr munn /xerostomia

Stress indusert xerostomia kan være midlertidig , slik som å ha tørr munn fra nervøsitet rett før en stor tale , eller kronisk , oppstår hver dag eller mesteparten av tiden . Munntørrhet kan være ubehagelig , og , forblir ubehandlet , kan det også føre til en økning i hulrom på grunn av en nedgang i produksjonen av spytt , som beskytter tennene . Behandlinger for tørr munn inkluderer herding den underliggende lidelse eller lindre symptomene ved hjelp av over -the -counter eller reseptbelagte medisiner . Forebygging /løsning

En av de beste måtene å lindre xerostomia er å behandle den underliggende årsaken . I tilfelle av stressindusert tørr munn, kan avspenningsteknikker hindre xerostomia oppstår. Mange medisiner, inkludert antihistaminer , decongestants, amfetamin og antidepressiva, kan forårsake eller forverre tørr munn , og folk som opplever xerostomia kan være lurt å stoppe eller begrense bruken . Røyking kan også forårsake tørr munn , spesielt for dem som slår til sigaretter i tider med angst .

Typer

Vanlige avspenningsteknikker som kan bidra til å avlaste xerostomia inkluderer dyp pusting , visualisering , meditasjon , bønn , høre på musikk , trene, massasje , akupunktur og biofeedback . Folk som opplever tørr munn kan ha problemer med å puste , og denne følelsen kan legge til følelsen av stress, som igjen kan ytterligere forverre tørr munn . Teknikker som hjelper slappe av pust kan være mest gunstig for å lindre tørr munn .
Hensyn

å lindre munntørrhet symptomer , folk kan være lurt å prøve å tygge sukkerfri tyggegummi , særlig tyggegummi som er søtet kun med xylitol , for å bidra til å stimulere produksjon av spytt . Xylitol er et naturlig sukker erstatning som er trygt for personer med diabetes , og det kan bidra til å redusere plakk og forebygge tannråte. Personer med tørr munn kan også være lurt å prøve over-the -counter fuktighetsgivende munnskyllevann , for eksempel Oasis , Biotene eller Toms of Maine Natural Anticavity Fluor Munnvann for tørr munn , samt muntlige kremer som Salivart aerosol spray eller Oral Balance gel . Folk som våkner med en tørr munn fra natta stresset kan være lurt å bruke en luftfukter for å legge fuktighet til luften og gjøre puste lettere .
Misforståelse

Drikkevann eller annen drikkevarer vil ikke nødvendigvis lindre stress -indusert tørr munn, særlig hvis det er alvorlige eller kroniske. Imidlertid er det viktig å holde godt hydrert når stresset , og nipper væsker kan gi noen lettelse . Personer med xerostomia bør unngå koffeinholdige drikker som kaffe , te og brus , noe som kan tørke ut munnen videre , samt sukkerholdig drikke som kan øke hulrom .
Expert Insight

Folk som ikke kan oppnå tørr - munn lindring ved hjelp av over -the -counter rettsmidler eller stress - reduksjon teknikker må kanskje prøve en resept behandling . Medisiner som Salagen og Evoxac stimulere spyttproduksjon , mens medisiner som Aquoral bruk oksidert glyserol triestere å gi en kunstig spytt erstatning . Personer som har hyppige eller alvorlige anfall av xerostomia bør oppsøke lege for å sørge for at det ikke er noen underliggende årsak , som for eksempel diabetes eller skade på spyttkjertlene.