Ta oppmerksom hvis du føler eller sanse eventuelle smerter som plutselig utvikler seg mens du tygger maten på den ene siden av munnen . Denne smerten kan kjennes like foran øret eller rett under øret , og kan også bli følt i templene og rundt hodet .
To
Avgjør om det gjør vondt å tygge mat eller tyggegummi . Hvis så , planlegge et besøk med din tannlege leverandøren umiddelbart .
3
Hør for noen popping eller klikke lyder når du spiser .
4
Spør deg selv om du kan helt lukke kjeven eller åpne kjeven hele veien . Unnlatelse av å gjøre enten er et klassisk tegn på TMJ .
5
Vær oppmerksom på hyppig hodepine , svimmelhet eller tannpine . Også se for ører som kan føles tett eller hvis du finner deg selv gjesping mer enn vanlig , som om du prøver å endre trykket inne i hodet ditt .