Riktig måter å pusse tennene

Det er mange forskjellige måter å pusse tennene . Noen mennesker børste med en manuell tannbørste , mens andre foretrekker en elektrisk eller soniske omsorg tannbørste . Det er også mange forskjellige typer tannkrem å velge mellom. Uansett hvilken tannpuss metode du foretrekker , de er alle rettet mot å fremme god munnhygiene . Tannbørster

type tannbørste du bruker, avhenger av dine personlige preferanser . Du kan ikke liker vibrerende bevegelse som du får fra en elektrisk eller batteridrevet tannbørste . Kanskje du har begrenset mobilitet og derfor foretrekker en elektrisk tannbørste . Et annet alternativ er den soniske omsorg tannbørste som bruker soniske bølger å stimulere spytt og rense tennene dine og munnen . Den manuelle tannbørsten er den rimeligste og den soniske omsorg tannbørste er den mest effektive , selv om alle børster gi tilstrekkelig rensing når riktig teknikk er brukt .
Tannpasta arkiv

Toothpastes kommer i mange forskjellige merker , smaker og typer . Hvis du røyker , kan du dra nytte av en røyker tannkrem som motvirker tann flekker fra nikotin og tjære . Hvis du har følsomme tenner som vondt når du kontakter kalde eller varme kilder , er en lav - slipende tannkrem for sensitive tenner beste. Andre tannkremer hjelpe kontroll tartar eller bleke tennene . Begge toothpastes og gels er like effektive og trygge. Når du velger en tann rensing pasta eller gel , se etter American Dental Association ( ADA ) godkjenningsstempel på emballasjen . Dette betyr at produktet er testet og tilfredsstiller standarder for effektivitet og sikkerhet .
Børsting Alternatives

tygge tannbørste er et alternativ til å pusse når du er på farten eller etter måltider utendørs. Du trenger ikke vann eller tannkrem å bruke pensel ; alt du gjør er å tygge på børsten . Den tyggbar børste inneholder xylitol som er funnet i mange sukkerfrie tyggegummier . En annen on-the -go pusse alternativ er strukturert tann våtservietter. Dental våtservietter er tilgjengelig for småbarn og voksne . Serviettene er plassert på pekefingeren og rappet over tennene , tannkjøttet og tungen .
Børsteteknikk

Måten du pusser tennene dine er forskjellig avhengig av produktene du bruke. Selve tannpuss prosessen forblir den samme. For å opprettholde god munnhygiene , pusser to ganger per dag for to minutter per økt ; børste en gang om morgenen og én gang før du går til sengs . Pensle den ytre og indre overflaten av øvre og nedre tenner . Pensle tungen til å eliminere bakterier og unngå dårlig ånde . Bytt tannbørste hver tredje måned eller kjøpe et nytt børstehode for ditt elektriske eller soniske omsorg tannbørste . Tanntråd mellom tennene før du pusser dem og skyll med munnvann etter børsting .