Hvordan skape en tannbeskyttelse

Enten du spiller kontaktsport eller slipe kjeven som en alligator mens du sover , tennene trenger beskyttelse . I det siste , munn vakter var klumpete , one-size- fits- all stykker som tilbys beskyttelse, men begrenset komfort . I dag , er munnen vakter laget av fleksible , varmefølsommematerialer som gjør det mulig å forme din munn vakt til munnen . Alltid konsultere emballasje instruksjoner før du former din munn vakt , som ulike materialer kan kreve ulike forme metoder . Du trenger
Papir plate
Frittstående speil
Timer
liten bolle
2 kopper kaldt vann på
Vis flere instruksjoner
en

Plasser munn vakt på en papir-plate , slik at den støpte material vender oppover. Sett timeren din på disken , ved siden av speilet eller hvor du har tenkt på å forme din munn vakt .
To

Mikrobølgeovn din munn vakt på papiret plate for 50 sekunder , fjerne og la den avkjøles for 10 sekunder. Merk at noen munn vakter krever soaking i en bolle med kaldt vann i tre sekunder umiddelbart etter mikrobølgeovnen , og før du former i munnen .
3

Trykk på oppover -vendt molding materiale forsiktig med fingeren å teste konsistens. Varm , litt klissete molding materiale indikerer din munn vakt er klar for å forme inne i munnen din .
4

Stå foran et speil og åpne munnen . Pek myk , klissete side oppover og sentrere munn vakt på to fortennene .
5

Lukk munnen sakte og forsiktig til både topp og bunn tenner kontakt med munnen vakt . Skyv mykt materiale i taket av munnen din med tungen din . Noen merker ber deg om å gjenåpne munnen din og trykk på mykt materiale i tannkjøttet og tennene med fingrene .
6

Hold kjeven lukket og suge inn overflødig fuktighet fra din munn vakt for to til fire minutter . Ikke prøv å vrikke eller justere din munn vakt i løpet av denne molding perioden.
7

Fjern munnen vakt forsiktig og plasser i en bolle med kaldt vann i tre til fem minutter . Det kalde vannet vil sikre formen din munn vakt permanent .