Hvordan Clean &Bleke tennene

Ditt smil er en av de første tingene folk merke om deg , men uten god munnhygiene , kan tennene dine ser mindre enn sparkly hvit . Hver gang du spiser mat som inneholder sukker og stivelse , bakterier i munnen skaper plakk syrer som angriper tannemaljen . Hvis ikke fjernes ved børsting , kan plakk hardner til å danne gul tartar og komme under tannkjøttet , forårsaker tannkjøttsykdom . Røyking og visse matvarer, for eksempel te , kaffe og rødvin , kan også forårsake flekker på overflaten av tennene . Eksperter , inkludert American Dental Association anbefaler å følge en vanlig tannlege regime hjemme ved hjelp av effektive produkter for å holde tennene og tannkjøttet sunt . Du trenger
Tannbørste
Tannkrem
Tanntråd på
Vis flere instruksjoner
en

Velg en egnet tannbørste . Voksne bør velge for en liten til mellomstor børste med myk til middels multi - tufted , runde - ended nylonbust . Spesialiserte tannkremer er tilgjengelig for sensitive tenner og tannkjøtt . Alternativt kan du bruke en elektrisk tannbørste med en liten oscillerende hode .
To

Velg en egnet tannkrem . Ulike tannkremer er formulert for ulike behov, for eksempel tannkjøttet , tartar kontroll , følsom og bleking , men de fleste inneholder fluor for å hindre forfall. Whitening tannkremer inneholder vanligvis milde slipemidler og kjemisk flekkfjernere å fjerne flekker i mellom krystallinske av emaljen . Whitening tannkrem vil ikke lette den naturlige fargen på tennene dine .
3

Påfør en ert størrelse mengde tannkrem til tannbørsten din .
4

Plasser hodet av tannbørsten mot tennene og vippe bust tips til en 45 graders vinkel mot tannkjøttet . Beveg børsten i små sirkulære bevegelser flere ganger , på alle overflater av hver tann , også innsiden og bitende overflater , for rundt to minutter .
5

spytte ut tannkremen . Skyll tannbørsten grundig i rent vann .
6

Floss å fjerne plakk og matrester mellom tennene . Vikle ca 18 inches av tanntråd rundt midten fingrene på hver hånd . Holde floss stram mellom tommel og pekefingrene , bruk en mild 'rock' bevegelse for å veilede floss mellom tennene . Flytt floss i en " C "-form rundt hver tann opp til tannkjøttet .
7

Skyll munnen med rent vann for å fjerne plakk og bakterier .