Hva Foods Make Your Breath Stink

? Kaffedrikkere er kjent med den ubehagelige kaffe pusten som vanligvis kommer sammen med at kremet krus morgen java . Løk , hvitløk og andre stikkende matvarer folk elsker å spise er også beryktet for begroing opp pusten . Dårlig ånde kommer fra en rekke noen ganger overraskende kilder på middagstallerkenen . Bitter og syrlig mat

Løk og hvitløk starte ut med en kraftig aroma . Disse matvarer inneholder svovelforbindelser som skaper lukt . Hva mer er, når de er fordøyd og fordelt over hele kroppen , er denne lukt utåndet gjennom munnen .

Sure matvarer skape et miljø i munnen som stimulerer veksten av bakterier som i sin tur produserer disse stinkende svovel forbindelser. Sure matvarer som fører til dårlig ånde inkluderer terte grønnsaker og juice , for eksempel tomater og tomatjuice . Dessverre for koffein elskere , kaffe faller også inn i denne kategorien . Hvis du må ha en morgen pick - me-up , bør du vurdere å bytte til svart te, som ikke bidrar til dårlig ånde hvis det ikke er over- søtet .
Sukkerholdig snacks

Bakterier spiser sukker , noe som gjør søtsaker en nei -nei for enkeltpersoner som ønsker å holde pusten frisk . Sjokolade , kremete desserter , sukkerfyltegodteri og sukker bruk sukker som drivstoff , reprodusere i munnen og avgir svovel . Enda verre , bidrar sukker til plakk og tannråte , som fortsetter den onde lukt syklus .
Protein og Dairy

Ufullstendig nedbrytning av laktose proteiner i meieri føre til aminosyre oppbygning på tennene og tungen. Disse syrer er omdannet av bakterier til svovelforbindelser som forårsaker dårlig ånde . Melk , ost , yoghurt - og i mindre grad , kjøtt , fisk og bønner - alt bidrar til dette problemet hos følsomme individer . Folk som er laktoseintolerante er spesielt utsatt for dårlig ånde fra meieriprodukter .
Alkohol

Alkohol er et tørkemiddel som tørker ut munnen , og tørr munn er en ledende årsaken til dårlig ånde . Når folk spiser eller drikker tørkemidler som alkohol , er spytt ikke er tilstede i tilstrekkelige mengder til å vaske bort stinkende bakterier og holde pusten frisk .

Good- Breath Foods

matvarer som fukte munnen og øker alkalitet hjelp friske dårlig ånde . Først , drikke rikelig med vann for å fortynne og vaske bort lukt-produserende bakterier . Under eller etter måltider , spiser alkaliske matvarer for å nøytralisere syrer som fôrer bakterier . Friske urter som eukalyptus , kardemomme , kanel og persille inneholder forbindelser som ødelegger eller nøytraliserer lukt-bakterier . High-fiber matvarer hjelpe deg med å produsere nok spytt til å vaske bort bakterier , og hjelper kroppen regulere fordøyelsesproblemersom kan bidra til dårlig ånde .