Hva Ting å ikke spise hvis du har sensitive tenner

Ifølge Colgate Professional nettstedet , er ising i tennene , også kjent som dentin overfølsomhet , anslått til å påvirke halvparten av USAs befolkning . Ising i tennene er brakt på når emaljen på tannen slites ned eller tannkjøttet har trukket seg tilbake . Den dentin på roten av tennene er utsatt , noe som gjør det smertefullt å spise og drikke visse produkter . Å vite hvilke matvarer for å unngå kan bidra til å forhindre smertefulle opplevelser . Surt Foods

Ifølge Academy of General Dentistry , spise sure matvarer er nummer én bidragsyter til sensitive tenner . Når innkjøp av mat , bortsett fra å se på fett-og kaloriinnholdi produktene , bør du vurdere matens pH-nivåer . Matvarer som lavere tennene sine pH føre til at emaljen å demineraliserer . Bortsett fra følsomhet , risikoen for hull i tennene øker også . Siden mange matvarer er sur, vil det være vanskelig å gi dem helt. Spise dem i moderasjon er best . Noen høy - sure matvarer inneholder tomater , sitroner, appelsinjuice , syltede produkter , yoghurt, brus og vin .
Hot Foods

Fordi emalje som beskytter tennene er erodert hos personer med sensitive tenner , spise mat som er varm kan være smertefullt . Spiser veldig varm mat overfører opplevelser på tannkjøttet og roten av tennene , utvide og kontrahering dem , forårsaker små sprekker . Over tid er sterke smerter oppleves og en rotfylling kan være nødvendig . Du kan fortsatt nyte maten du vil spise varm , bare la dem kjøle seg ned før du spiser dem . På samme måte kan varme drikker som te og kaffe fortsatt nytes , bare la dem avkjøles før du drikker .

Kald mat

likhet med varm mat , kald matvarer også utløse smerte i følsomme tenner . De eksponerte nervene i tennene utløse nevrotransmittere som sender en smerte - melding til hjernen din . Hjernen fungerer på samme måte som du ville gjort hvis du bare rørt en varm ovn . Det trekker seg unna i sjokk og stopper deg fra å gjøre det igjen . Venter på kald mat når romtemperatur er en løsning for å spise kald mat . Bortsett fra veldig kald mat , kan tennene også være smertefullt når du puster inn veldig kald luft .